เรื่องการกินการนอน
1.ผมเข้านอนไม่เกินสี่ทุ่ม ตื่นตีสี่ครึ่ง เนื่องจากต้องรีบมาเบียดเสียดกับคนบนบีทีเอส
2.กินสามมื้อตามปกติครับ มื้อเย็นจะน้อยหน่อย บางทีก็กินแค่ไข่ต้มกับนม
3.ไม่ค่อยกินรสหวานสักเท่าไหร่ครับ ผมเริ่มทานกาแฟดำไม่ใส่ครีมและน้ำตาลมาตั้งแต่ปีที่แล้ว มันดีมากจริงๆ
4.ผมชอบทานของทอดครับ แต่เดี๋ยวนี้นานๆที ถึงจะให้รางวัลตัวเอง
เรื่องการออกกำลังกาย
1.ออกหกวันต่อสัปดาห์ครับ พักหนึ่งวันต่อสัปดาห์
2.เล่นเวทสลับกับคาร์ดิโอ้ครับ
3.ผมไม่ฟิคเรื่องตารางการเล่น คืออยากเล่นไรก็เล่น ขอแค่เราสุขภาพดีก็พอแล้ว (ไม่ได้ต้องการฟิตหุ่นสักเท่าไหร่ เพราะผมตัวเล็กอยู่แล้วครับ)
4.ต่อให้เหนื่อยแค่ไหนก็ต้องสร้างวินัยครับ แม้ขึ้นเตียงนอนแล้วก็ยังซิตอัพบริหารหน้าท้อง ฮ่าๆ
เรื่องการบำรุง
1.ผมใช้ครีม(บ้าง) ใช้มาตั้งแต่ราคาเป็นพันยังหลักสิบ มันก็จะรู้สึกดีเป็นบางช่วงครับ
เนื่องจากผมเป็นคนผิวมันและสิวขึ้นง่ายมากกกก โดนไรนิดหน่อยก็เม็ดขึ้นครับ ตอนหลังๆก็ไม่ค่อยได้ใช้ครีม
แต่พอไม่ใช้ หน้าเรากลับดีขึ้น ไม่มีสิว
2.ผมชอบทาโลชั่นที่ตัวครับ มันจะได้มีความมั่นใจเวลาเราว่ายน้ำไรประมาณนั้น คือผิวจะได้ดูดีหน่อย ไหนๆหน้าเราก็ดูไม่ดีอยู่แล้ว ฮ่าๆๆ
3.สระผมทุกวันครับ เนื่องจากเป็นคนผมยาว เราจะได้มีความมั่นใจเวลายืนเบียดเสียดกับคนบนรถ
4.ผมไม่ใช่หน้าม้านะครับ แต่ครีมนีเวียกระปุกน้ำเงินที่มีมานานแล้ว มันเวิคสุดแล้วครับ อีกอย่างราคาไม่แพงด้วยครับ
5.ผมใช้น้ำยาทำความสะอาดปิกาจูด้วยนะ มันอาจจะดูสำอางไปหน่อย แต่เท่าที่รู้มาผู้ชายก็ใช้กัน ปิกาจูเราจะได้ชุ้มชื้นนนนน ฮ่าๆๆ
เรื่องอื่นๆ
1.ผมทานวิตามินเสริมครับ
2.ผมกินโปรตีนธรรมชาติ ไม่ได้ไม่อยากกินเวย์นะครับ แต่ตังไม่พอไง ฮ่าๆๆ
3.ไม่ค่อย ชว.สักเท่าไหร่ กลัวสิวขึ้น!! (ข้อนี้มันถือว่าเป็ฯการดูแลตัวเองนะครับ ผมไม่ได้หื่นๆ ฮ่าๆ)

จบครับผม...