คือตัวเองน้ำหนักเยอะมากๆๆ สูง159 ซม. หนัก 90 วางแผนเอาไว้ว่าจะลดน้ำหนัก จะออกกำลังกายที่ฟิตเนสค่ะ จะออกกำลังกายลดน้ำหนักเองเพราะน้ำหนักเยอะมากกลัวว่าถ้าลดผิดวิธีมันจะส่งผลเสียตามข้อหรือหัวเข่าค่ะ ควรเริ่มต้นแบบไหนดีค่ะ ที่แรกจะจ้างเทรนเนอร์ค่ะแต่เห็นราคาแล้วลดด้วยตัวเองดีกว่าค่ะ 555555555

ปล.ขอบคุณล่วงหน้านะคะ ❤️❤️