ช่วง bulk ก็ต้องกินใช่ไหมครับ น้ำหนักตอนนี้ 70 กก. สูง 178 ซม. bodyfat 12 % ทีนี้เรื่องมีอยู่ว่าผมกินวันละ 5 มื้อ ไก่ 1 กก./วัน นอกนั้นก็สารอาหารอื่นๆครบถ้วน ก็จะตกวันละประมาณ 100 - 130 บาทต่อวันยังไม่รวมค่าฟิตเนสอีก 20 บาท (อยู่บ้านครับมีข้าว เครื่องปรุงพร้อมต่อเดือน)  แต่แล้วเดือนนี้จนมากครับค่าใช้จ่ายเยอะมาก คือผมจะใช้ได้แค่วันละประมาณ 60 บาท แต่ข้าวสาร มีอยู่แล้วครับ ตอนนี้ผมอยากให้กล้ามใหญ่ขึ้นเรื่อยๆครับ เพราะมันเป็นช่วงที่ผมปิดเทอมของมหาวิทยาลัย ประมาณ 2 เดือนกว่าๆ มันว่างมากไม่เหมือนตอนเรียนต้องหาเวลามาเล่น (อย่าบอกนะครับว่าทำไมไม่หางานทำ คือ ผมรักที่จะทำตรงนี้ครับผมอยากเป็นนักเพาะกายอาชีพ ) ผมอยากถามว่าผมจะกินอะไรดีในเงินจำนวน 60 บาท/วัน