สวัสดีค่ะ.....จขกท.เป็นคนอ้วนมาก สูง155 นน.95 อายุ 25 เราพยายามลดน้ำหนักอยู่หลายครั้ง ครั้งนี้ก็เช่นกัน น้ำหนักเราลงง่ายและก็ขึ้นง่ายด้วย
ทุกครั้งที่เราลดน้ำหนักเราจะมีแรงฮึดสู้แค่เดือนแรกๆ พอหลังจากนั้นก็เริ่มขี้เกียจ เบื่อ ท้อ และก็หยุดไปออกกำลังกาย หันกลับมากินต่อ แหะๆๆ
ตอนนี้อยากลดจิงจังมาก ใครพอจะมีแรงบันดาลใจดีๆ หรือมีประสบการณ์ลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ มาช่วยผลักดันหรือช่วยถีบเราหน่อย้เถอะ
ขอบคุณค่ะ
ขออภัยหากมีคำผิดหรือแท็คผิดห้อง