ปวดเป็นๆหายๆมาสัปดานึงแล้วค่ะ จะเจ็บชัดเจนตอนก้มหัวหรือเงยหน้าสุดๆแล้วเหมือนมีอะไรทิ่มๆตรงดอกจันทร์ประมาณสะบัก เจ็บๆร่วมกับตึงคอ เป็นหนักอยู่ฝั่งขวาฝั่งเดียวเลยค่ะ หันซ้ายขวาได้ปกติค่ะ มีไปกายภาพด้วยท

ช่วงหลังมานี้ผมปวดสะบักบริเวณนี้ ซึ่งเป็นแค่ข้างซ้ายเท่านั้น ข้างขวาไม่เป็น อาการจะเป็นตอนผมก้มมากๆ มันจะเจ็บจี๊ดทันที ก้มแบบก้มหน้าเล่นโทรศัพท์ อีกทั้งตอนนอนผมไม่สามารถนอนเหมือนปกติที่เคยนอนมาได้ ต้

เวลาผมยกท่า Dumbbell Bench Press หรือ ท่า Dumbbell Push Press แล้วผมรู้สึกปวดอุ้งมือเล็กน้อยครับ (ฝ่ามือ) แบบนี้ผิดปกติไหมครับ ก็ไม่ได้รู้สึกปวดแบบปวดมากนะครับ แค่ปวดเล็กน้อยให้รู้สึก จะรู้สึกปวดประมา