อยากแชร์เรื่องการปรับเปลี่ยนอาหารในชีวิตประจำวัน
สำหรับมนุยษ์เงินเดือนอย่างเราที่กินตามใจปาก
ออกจากบ้านแต่เช้า จัดข้าวเหนียวหมูย่างทุกวัน
อะไรวางขายในตลาด หรือตามป้ายรถเมล์
ก็ซื้อกินได้หมด กินง่ายอยู่ง่าย 555+
นี่แระคือสาเหตุของปัญหาสุขภาพของเรา
หลังจาก พ.ค ปีที่แล้วตรวจสุขภาพไขมัน 220
ของสามีก็ขึ้นค่ะ คงเป็นกับข้าวที่เราทำและอาหารที่ซื้อ
พอคิดได้รีบลงมือเปลี่ยนเลยยย
เปลี่ยนเรื่องกินเพื่อสุขภาพที่ดี