เป็นคนคิดมาก และย้ำคิดย้ำทำ เครียดง่าย มีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้าง

ส่วนตัวเป็นคนคิดมาก เวลาใครว่าอะไรจะชอบทวนซ้ำไปซ้ำมาเอง
เป็นคนเครียดง่าย โดยเฉพาะเรื่องาน เราทำงานที่ต้องแบกรับความกดดัน แล้วมาเจอเจ้านายที่ใช้อารมณ์ อารมณ์ขึ้นง่าย เราเครียดทุกวันที่ทำงาน วันไหนทำงานพลาดทั้งเครียดและร้องไห้ พอมีวิธีแก้ไขไหมค่ะ


เราระบายกับพ่อแม่ แฟน บ่อย จนสุดท้ายตัดสินใจจะออกจากงาน เนื่องจากกลับจากทำงานทุกครั้งจะเครียดมาก แต่ก็คิดตลอดว่าย้ายไปที่ใหม่ก็อาจจะเจอแบบเดิม 555
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่