เป็นคนที่ตื่นมาก็ใกล้เที่ยงแล้ว เลยมักจะกินเช้าเที่ยงรวบมื้อไปเลย มื้อเย็นก็กินประมาณ4-5โมง แล้วก็มีมื้อดึกบางบางครั้ง ประมาณว่าท้องหิวเมื่อไหร่ก็กินอ่ะค่ะ อิ่มก็ไม่กิน มีสิทธิ์ที่จะเสี่ยงต่อการเป็นโร

ชวนคุยค่ะ การอดอาหารในที่นี้คือการอดแบบไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่านะคะ หรือ Autophagy ซึ่งจะมีผลที่ดีต่อสุขภาพมากมาย กระทู้นี้เราแค่อยากมาถามทุกคนว่า คุณสามารถทนอดอาหารแบบ Autophagy ได้นานที่สุดกี่

ตามหัวข้อเลยค่ะส่วนใหญ่หนูได้กินข้าวเย็นเเบบอิ่มๆเลยเพราะมื่อเที่ยงกับเข้าค่อนข้างไม่มีเวลาเลยค่ะหนูต้องรีบทำงานบ้านเเละดูเเลน้องเลยอยากถามว่าจะเป็นไปได้มั้ยถ้าเรากินข้าวเย็นอิ่มเเบบอิ่มเลยเเล้วน้ำหนั

ชอบกินข้าวเช้ามากกกก *เราตื่นประมานเที่ยงๆ ข้าวเช้าเลยก็ประมานเที่ยงๆบ่ายๆ* กินทีจะกินเยอะๆเลยไม่รู้จักอิ่ม (เราชอบกินกับข้าวอะ กินข้าวนิดเดียว) แต่หลังจากมื้อแรกก็ไม่หิวอีกเลย แล้วก็กินอย่างอื่นอีก

พอดีเป็นคนที่ต้องกินมื้อดึก เพราะถ้าไม่กินจะแสบท้องนอนไม่หลับ หรือไม่ก็ตอนตื่นเช้าจะแสบท้อง เลยต้องกินมื้อดึกตลอด ซึ่งตัวเองเป็นคนที่แบบ ถ้ากินแล้วจะกินแบบอิ่มมากๆ คือกินจุกจิกก่อนนอนก็จะนอนไม่หลับเพร

คือผมกินข้าวอาหารอิ่มแล้ววอีกเเปปนึงก็หิวอีกครับแต่่หิวแบบไม่หิวมากครับมันเป็นแบบนี้ตั้งเเต่ผมวิ่งและะเวทเทรนนิ่งครับ ผมวิ่ง 3 วัน/สัปดาห์ เเละเวทเทรนนิ่ง 5 ครั้ง/สัปดาห์ ผมออกกำลังกายมา 3 เดือนละครับ

เรากับแม่เป็นคนคล้ายๆกัน เวลาพูดกันทีไรก็จะเถียงกันไปมา แม่เป็นคนชอบพาลเรื่องอื่นพอเถียงกันทีแม่ก็พูด108เรื่องรวมกัน พาลไปยันไม่ทำกับข้าวให้เรากินและไล่ออกจากบ้าน ยอมรับว่ามีที่ไปแต่ไม่ไปเองเพราะเวลาป

ช่วงนี้เรารู้สึกเศร้าตอนอยู่คนเดียวมากเลยค่ะ ตอนอยู่กับเพื่อนที่โรงเรียนก็ยิ้มหัวเราะปกติ แต่ก็มีบางครั้งที่รู้สึกเหนื่อยไม่อยากคุยกับใครทั้งวันเลยก็มี พอกลับบ้านมาก็รู้สึกเบื่อ ซึม รู้สึกหิวตลอดเวลา