ช่วยแนะนำขนม/ของกินเล่นใน 7-11 ที่แคลสูงหน่อยครับ

พอดีว่าผมเเป็นคนผอมมากครับ อยากเพิ่มน้ำหนัก เขาแนะนำให้กินอะไรที่แคลสูงๆ(มากกว่าคนปกติ เพราะเหมือนร่างกายดูดซึมไม่ดีหรืออะไรนี่แหละ) ละออกกำลังกายไปด้วย แล้วทีนี้อยากรู้ว่าจะกินไรดี ที่หาซื้อง่ายๆก็คือของกินใน 7-11 เผื่อว่ามีใครรู้ว่าขนมหรือของกินเล่นอะไรที่มีแคลสูงมากๆ จะได้หาซื้อมาไว้กินครับ 5555 (ไม่เอาประเภทข้าวนะครับ,ละก็ขนมแพงๆแบบช็อคโกแลตบางยี่ห้อที่แพงๆไม่เอานะครับ 5555) หรือมีคำแนะนำอื่นๆก็ได้นะครับที่ไม่ใช่การกิน (บางทีก็กลัวโรคตามมา 5555)
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ขนมของกินเล่น มีแต่น้ำตาล แป้ง แพงด้วย
แคลไม่พอหรอกครับ
ถ้าจะเพิ่มจริงๆ ต้องกินอาหารมื้อหนักเลย

แต่เอาแคลสูง ก็พวกไข่ นมถั่วเหลือง ปลากระป๋อง
อัดหนักๆ ถึงจะเพิ่ม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่