ตอนนี้ลูกสาวอยู่ 10 ขวบ น้ำหนักมาก 50 กก. ผมดูออกเลยว่าอ้วน กลัวว่าเวลาโตขึ้นต่อไปจะแก้ไขลำบาก
เพราะลูกชอบร้องเพลง การแสดง แต่ไม่ชอบออกไปแสดงเพราะโดนล้อว่าอ้วน
จะแก้ปัญหาอย่างไรดีครับ จะให้ไปเข้าคอร์สเทรนนิ่ง แถวบ้านก็ไม่ค่อยมี แถมแพง ผมเองก็รายได้ไม่เยอะ
ลูกสาวชอบไปว่ายน้ำ แต่ว่ายได้ไม่ค่อยไกล เพราติดอ้วนแล้วก็เหนื่อยไว ว่ายตามขวางยังได้แค่ครึ่งทางเลยครับ
และหัดเองตามสระว่ายน้ำในหมู่บ้านเล็กๆ ไม่ได้มีครูสอนแบบเอาเรื่องเอาราว
กำลังหาวิธีออกกำลังกายมา ปฏิบัติทั้งตัวเองกับลูกเองก่อนที่บ้าน
ดูจากพันทิป เห็นมีทั้งวิ่ง เวท และคาร์ดิโอ เลยเลือกไม่ถูกแนะนำด้วยครับ
และต้องให้ลูกทานข้าวเย็นก่อนหรือหลังออกกำลังกาย เพราะผมกลับจากที่ทำงานถึงบ้านก็เกือบ 6 โมงแล้วครับ ลูกทานข้าวเย็นไปแล้ว