หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
ปัญหาวัยรุ่น
เพื่อนวัยเรียน
สุขภาพจิต
ชีวิตวัยรุ่น
หาเพื่อน
เป็นคนที่หลับยากมากค่ะ มีวิธีให้หลับง่ายๆมั้ยคะ ใครเป็นบ้าง บางคืนก็หลับติดๆกันหลายคืน พอจะไม่หลับก็ไม่หลับติดกันหลายคืน บวกกับความเครียดนิดหน่อยด้วยค่ะ เพื่อนๆคนไหนเป็นมาแชร์กัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดหัวบ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณเตือน! วิธีลดปวดหัวง่ายๆ ด้วยตัวเอง
อาการปวดหัวเป็นสิ่งที่หลายคนต้องเผชิญในชีวิตประจำวัน บางครั้งอาจดูเหมือนไม่รุนแรง แต่ถ้าเกิดขึ้นบ่อยเกินไปหรือรบกวนชีวิตประจำวัน อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ ประเภทของอ
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
ถ้าหากว่าเจอผู้หญิงปากไม่ดีไปด่าคนที่เขาไม่รู้จักควรจะทำยังไงดี
เรื่องนี้เกิดขึ้นหลายครั้งในพื่นที่ของภาคใต้ ส่วนใหญ่ที่เคยเจอมาคือ แอบซุบซิบนินทาหลับหลัง ส่วนบางคนก็มาด่าคนที่ตัวเองไม่รู้จัก มันควรจะลงไม้ลงมือเลยใหม เพราะว่ามันทำให้เกิดแรงกดดันในการใช้ชีวิต บวกกั
สมาชิกหมายเลข 8560568
สุขภาพดีไม่มีขาย: เคล็ดลับการดูแลตัวเองง่ายๆ ที่ได้ผล
สวัสดีครับทุกคน วันนี้ผมมีเรื่องราวดีๆ มาฝากกันครับ หลายๆ คนคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า "สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องดูแลตัวเอง" แน่นอนครับ สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับชีวิตของเรา แต
สมาชิกหมายเลข 7872999
ง่วง แต่ไม่อยากนอน เพราะเครียด ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือ เราง่วง ถ้านอนก็หลับได้เลย แต่ด้วยความเครียด ทำให้เราไม่อยากนอนเลยฝืนตัวเองทำนู่นนี่ไปเรื่อย. ใครเคยเป็นบ้างคะ ง่วงแต่ไม่อยากนอน? อาการนี้คืออะไรคะ? เพราะไปหาโรคนอนไม่หลับจะเป็น
สมาชิกหมายเลข 1865873
เราไม่รู้จะบอกกับใครดี เลยเอาบอกในนี้แทนค่ะ
มีใครเคยเป็นบ้างไหมค่ะ รู้สึกเหนื่อยกับการต้องใช้ชีวิตอยู่ต่อ รู้สึกเหนื่อยกับการที่ต้องสู้ต้องพยายามทำทุกอย่างให้มันดีขึ้น รู้สึกหมดแม้กระทั่งลืมตาตื่นขึ้นมา หรือแค่อยู่เฉย&
สมาชิกหมายเลข 8599889
บำบัดจิตใจแบบ CBT คืออะไร มีประโยชน์อย่างไรต่อผู้สูงอายุ
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) หรือ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เป็นการบำบัดทางจิตวิทยาที่ช่วยให้บุคคลเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่าง ความคิด, อารมณ์, และ พฤติกรรม โดยเน้นการปรับเปลี่ยนความค
pongpun143
ปวดท้องประจำเดือนบรรเทาได้! แชร์วิธีลดอาการปวดแบบง่ายๆ ที่ทำได้ทันที
ปวดท้องประจำเดือนเป็นเรื่องที่ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญทุกเดือน บางครั้งอาการปวดอาจรุนแรงจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน แต่ไม่ต้องกังวล เพราะวันนี้เรามีวิธีช่วยลดอาการปวดแบบง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
ใครมีวิธีรับมือกับความเครียดยังไงบ้าง ช่วยแชร์หน่อยค่ะ
เคยมั้ย? เวลารู้สึกมีเรื่องไม่สบายใจ ซึ่งไม่สามารถเล่าให้ใครฟังได้ แล้วมันรู้สึกหงุดหงิดอยู่ในใจ แต่ทำอะไรไม่ได้ มันหนักหัวไปหมด เหมือนปัญหาทุกอย่างมันรุมเข้ามาตลอดเวลา คิดจะทำอะไร หรือตั้งใจจะทำอะไร
สมาชิกหมายเลข 1511610
ผู้ใหญ่ทุกคน ทำงาน ทุกวัน กันได้ยังไงค่ะ?
สมาชิกหมายเลข 8521259
ความเครียดพุ่งปรี๊ด เมื่อโดนตำรวจเรียก ใครเป็นบ้าง ??
มีใครเป็นบ้างมั้ย ?? เวลาขับรถ เจอตำรวจเรียก จะรู้สึกใจเสีย มีความกังวล กลัวไปหมด ทั้งที่ตัวเองก็ไม่ได้ทำอะไรผิด ถ้าพูดง่ายๆคือ กลัวตำรวจ เหมือนกลัวโจรปล้น ทุกครั้งที่โดนเรียก ก็ไม่โดนข้อหาอะไรนะ แ
สมาชิกหมายเลข 2506958
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาวัยรุ่น
เพื่อนวัยเรียน
สุขภาพจิต
ชีวิตวัยรุ่น
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ