ใครมีวิธีรับมือกับความเครียดยังไงบ้าง ช่วยแชร์หน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม
เคยมั้ย? เวลารู้สึกมีเรื่องไม่สบายใจ ซึ่งไม่สามารถเล่าให้ใครฟังได้
แล้วมันรู้สึกหงุดหงิดอยู่ในใจ แต่ทำอะไรไม่ได้
มันหนักหัวไปหมด เหมือนปัญหาทุกอย่างมันรุมเข้ามาตลอดเวลา
คิดจะทำอะไร หรือตั้งใจจะทำอะไร แต่มันไม่เคยสำเร็จสักอย่าง หรือบางอย่างที่คิดว่าเป็นเรื่องง่ายๆ แต่เราก็ทำไม่ได้ TT^TT

จนบางทีน้ำตามันไหลออกมาเอง หรือบางทีอยากหลับไปแล้วไม่ต้องตื่นขึ้นมาอีก
ไม่อยากรับรู้อะไร ไม่อยากทำอะไร


ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง?? เราควรทำยังไงเวลารู้สึกแบบนี้??
ช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ จะบ้าแล้วT^T
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่