ตอนนี้เราใช้ adidas duramo 6 อยู่ค่ะ วิ่งวันละ 5 - 6 โล 5 วันต่อสัปดาห์ วิ่งมาได้ 6 เดือนแล้ว แต่หลังๆมาเราเริ่มมีความรู้สึกว่าหัวเข่าเรามันเจ็บเวลาที่ยืนเข่า หรือคุกเข่า ซึ่งปกติไม่เคยมีอาการนี้มาก่อ

ตามหัวข้อครับ เคยอ่านเจอ แต่ลักษณะแบบไหนครับที่ว่าเซฟหัวเข่าแนะนำทีครับ

ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องรองเท้าวิ่ง อยากได้รองเท้าวิ่งที่รองรับแรงกระแทกดีปานกลางแบบเซฟหัวเข่าด้วยเพราะวิ่งออกกำลังกายไม่หนักหน่วง เน้นวิ่งสลับเดิน พยายามเสิร์ชหาดูส่วนมากแนะนำรองเท้ายี่ห้อ asic กับ bro

คุณแม่อายุ 69 ปี กระดูกหัวเข่าแตก จะถอดเฝือกเร็วๆนี้ เลยอยากหารองเท้าสุขภาพที่เซฟหัวเข่าให้คุณแม่ค่ะ ขอเป็นพวกรองเท้าสุขภาพที่ดูดีหน่อยเพราะแกเป็นคนชอบแต่งตัวค่ะ คุณแม่ชอบใส่พวกรองเท้า flat ถ้าแตะจะชอ

เวลายืนเฉยๆ เดินวิ่ง ไม่ปวดนะครับ แต่ถ้ายืนพักขา นั่งเฉยๆแบบไม่เขย่าขา ยืนพักขาแบบไม่เขย่าขา จะปวดตั้งแต่ข้อพับเข่าด้านหลัง ลามไปถึงน่องขาเลยครับ แต่ถ้าลงน้ำหนัก หรือเขย่าขาไปด้วย ไม่เป็นครับ สงสัยมาก

อยากได้รองเท้าวิ่งคู่ใหม่ คู่เก่าหัวเรียวบีบนิ้วเท้าไป ของบไม่เกิน 3,000 ขอที่แบบเซฟข้อเท้า เข่า วิ่งแล้วไม่ค่อยเจ็บ ยี่ห้อไหนก็ได้ค่ะ

จขกท. เริ่มวิ่งมาได้หลายเดือนแล้วครับ หลังๆได้มีโอกาสไปออกงานวิ่งบ้างเล็กน้อย เห็นเพื่อนๆ ที่วิ่งกันมานานๆ มีอุปกรณ์ พวก นาฬิกา GPS และ ที่วัด HR ใช้กัน อยากถามเพื่อนๆว่า มันจำเป็นต้องมีไหมครับ ปัจจุ