ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ทานผักใบเขียวไม่ได้เลย แต่ไม่อยากทานเนื้อสัตว์แล้วเพราะว่าสงสารสัตว์ ถ้าไม่ทานเนื้อสัตว์เลยในกรณีนี้ร่างกายจะไหวมั๊ยคะ แล้วทานอะไรทดแทนได้มั๊ยคะ ถ้าร่างกายจะขาดสารอาหารจะทานเนื้อสัตว์แต่คุมปริมาณให้น้อยค่ะ

ผักที่ทานได้มีแครอท มะเขือเทศ เห็ดเข็มทอง คือพวกตระกูลไม่มีใบพอทานได้ค่ะ ถ้ามีใบเคี้ยวแล้วกลืนไม่ลงจริงๆ น้ำตาไหล