เรากำลังฝึกเล่นอยู่อ่ะค่ะแต่ไม่ได้หวังให้มีกล้ามฟูฟ่องเป็นมัดๆไรงี้  ได้เนื้อย่อนๆฟีบหายหมดกระชับก็ดีใจมากแล้วค่ะถ้าถามหุ่นก็ไม่เคยมีคนบอกว่าหุ่นอ้วนแต่เราอยากมีกล้ามเนื้อแบบกระชับๆไว้ค่ะตอนนี้ก็กินโปรตีนให้เท่ากับที่ร่างกายต้องได้รับมีเกินไปบ้างค่ะ อยากเน้นหลังแขน ท้อง ขาหลังส่วนล่างที่เลยเข่าลงไปขอคำแนะนำด้วยนะคะ