สร้างนิสัยใหม่ให้ตัวเองดื่มน้ำวันละ3 ลิตร แต่งานกลางวันทำให้ไม่ค่อยมีเวลาดื่มน้ำ เวลาทานข้าวยังแค่ 20 นาทีเองค่ะ  เราดื่มขวดแรกหมดตอน 6 โมงเย็น แต่อยากให้หมดขวดที่สองภายในวัน  เหมือนที่ตั้งใจเอาไว้ กินแบบนี้จะเป็นไรไหมคะ ถูกหรือเปล่า