หลังจากอาการเจ็บส้นเท้าเริ่มดีขึ้น
ผมก็กลับมาวิ่งอีกครั้ง

ลองปรับเปลี่ยนท่าวิ่งใหม่
พบว่าการวิ่งโดยเอาส้นเท้าลงสัมผัสพื้นก่อน
จะเป็นการลงเท้าที่นุ่มนวล ถนอมขา เข่า

จากการสังเกตผู้คนที่มาวิ่งออกกำลังกาย
บ้างก็ลงปลายเท้า เต็มเท้า ส้นเท้า มีทั้ง 3 แบบ

อยากทราบว่าแบบไหนถูกต้องครับ

ขอบคุณครับ