คือผมอ่านข้อมูล ที่สำรวจคุณ เจย์ คัตเลอร์ ที่เป็น MR.Olympia อ่ะครับ เขาบอกว่า เขากินไข่ขาวดิบ เอาไปปั่นรวมกับผลไม้ เพราะทานได้เร็ว ไม่เสียเวลาเคี้ยว อยากทราบว่า ในเมืองไทย ถ้าจะกินแต่ไข่ขาวดิบ จะมีอั

ไข่เค็มในการทำ คือนำไข่เป็ดมาล้างให้สะอาด จากนั้นผสมด้วยน้ำสะอาด เกลือ และน้ำตาล จากนั้นผสมทุกอย่างให้ละลาย จากนั้นเทใส่ไข่เป็ดที่ล้างสะอาดแล้วลงในโหลแก้ว ทิ้งไว้ประมาณ 1 เดือนกว่าไข่เค็มที่จะออกมาได้