คือเราไปเจอข้อมูลบอกว่า ร่างกายเราต้องการวิตามินซี 1000 มก.ต่อวัน ซึ่งเมื่อกินในแต่ละครั้งร่างกายเราจะสามารถดูดซึมวิตามินซีได้ครั้งละ 500 มก.
ซึ่งวิตามินซีที่เราซื้อมาเป็นวิตามินซี 1000 มก. เราอยากถามว่า เราสามารถหักครึ่งเม็ดแล้วแบ่งกิน 2 ครั้งต่อวันจะได้ไหม เมื่อเราเอาวิตามินซีมาแบ่งครึ่ง คุณภาพของวิตามินซีจะเสื่อมมั้ย