จาก 67 กิโลกรัม เหลือ 52 กิโลกรัม "ไม่ชอบออกกำลังกาย ไม่อยากคุมอาหาร" ทำไงดีเราอยากแบ่งปัน

กระทู้สนทนา
สวัสดีค่ะ ฮั่นแน่!!!! ใครข้ามาเพราะคิดว่า จะมีตัวช่วยแบบ
พวกอาหารเสริมลดน้ำหนัก ครอส โปรแกรมลด น้ำหนัก
อยากบอกว่าคุณผิดหวังนะค๊าาาาาา อมยิ้ม16

เราใช้ตัวอะไรช่วยเอ่ยยยย????? เฉลยเลยดีมั๊ยนะ
ถ้าเฉลย จะมีคนอ่านต่อเปล่าน๊า  แล้วไอ่ 67 เหลือ 52
จะต่างกันตรงไหน ไม่ชอบออกกำลังกาย
ไม่อยากคุมอาหาร ก็ทำได้ จริงๆค่ะ
เราใช้ ...... เวลา  .......เป็นตัวช่วยค่า
ถ้าอ่านกระทู้สร้างแรงบันดาลใจทั่วๆไป
เราจะพบว่า ภายใน ไม่กี่เดือน บางคนลดเป็นสิบๆโล
ภายในปี หลายคน ลดกันเป็น ร้อยๆโล

แต่สำหรับเรา  67 - 52 = 15 กิโลกรัม เราใช้เวลา
.........  3   ปี ....................
เฉลี่ย   ปีละ 5 กิโลกรัม หรือ 2 เดือน 1 กิโล
อ่านมาถึงตรงนี้ ยังน่าอ่าน น่าติดตามอยู่หรือเปล่าคะ

ใจเย็นๆนะ กระทู้นี้ เรามาเป็นกำลังใจให้คนที่
อ้วนมาตั้งนานละ และลดมาตั้งนาน ไม่ลงสักที
เริ่มท้อ และอยากถอยแล้ว ...................
เราอยากให้สาวๆ ที่อายุน้อยกว่า 25 ปีได้เตรียมตัวเอง
เราอยากให้ผู้หญิงที่แต่งงานแล้ว
และกำลังวางแผนจะมีบุตร ได้เตรียมร่างกายของคุณ
เราอยากให้ผู้หญิงที่ผอมๆคนที่คิดว่า กินเท่าไรก็ไม่อ้วน
ได้ระวังการกินของตัวเองไว้บ้าง

ถ้าเปิดใจอ่านจากบรรทัดนี้ไป เราจะเล่าความจริงว่า
เราเริ่มลดน้ำหนักที่ขึ้นมา แตะ 50 กิโลกรัม
เป็นรอบที่ 2 นั้น เราลดมา ............ 10 ปี!!!!!
งง ไปใหญ่ แล้วจะน่าอ่านเปล่าเนี่ย 10 ปีที่ลดมา
ยังหนักกว่าเดิม อีก 2 กิโลกรัม ......แต่ถ้าเปิดใจอ่านต่อไป

เราจะท้าวความว่า รอบแรก เราลดมาจากน้ำหนัก
หลังคลอดที่ 80  กิโลกรัม ซึ่งขึ้นมาจากก่อนท้อง
ถึง 37  กิโลกรัม  ก่อนท้องเราหนัก 43 กิโลกรัม
อ้าวๆๆ เริ่มหงุดหงิดหรือยังคะ ว่าจะอย่างไร

ก่อนอื่น บอกเลยว่า ถ้าคุณคิดว่า ลดน้ำหนักยากแล้ว
การทำน้ำหนักให้คงที่นั้น เราว่า ยากกว่า
เราลดน้ำหนักมา 3 รอบแล้ว ตั้งแต่คลอดลูก
ตอนนี้ ลูกเราอายุ 14  ปี  เกิดปีพ.ศ. 2546

ส่วนเราอายุเท่าไรนั้น มันจะสำคัญเปล่าอ่ะ ไม่มั๊งงงง
แต่อยากถามเพื่อนๆ ที่เข้ามาอ่านถึงตรงนี้ว่า
เคยคิดมั๊ยว่า เมื่ออายุ 40 เราจะมีร่างกาย
รูปร่าง หน้าตา แบบไหน เคยได้ยินประโยคนี้มั๊ย
ร่างกายเรา ชีวิตเราใช้ซะ แล้วเราจะใช้มันขนาดไหน
ใช้มันไปถึงเมื่อไร?????

ตอนนี้เราอายุ 40 ปี เราเริ่มคิดว่าถ้าเรามีอายุถึง 70 ปี
ร่างกายเรา จะเป็นอย่างไร แล้วเราจะต้องทำอย่างไร
หากเรายังไม่อยาก แม้แต่จะ "แก่สมวัย"

หลายครั้งเรามักจะเจอข่าว ดาราอาวุโส ที่ยังดูแลตัวเอง
จนหุ่นยังพริ้ง หน้าสวยเซี๊ยะ พอหันไปเจอ
ป้าข้างบ้าน ที่อายุเท่ากัน  แล้วเราก็คิดว่า ก็ใช่ซี่!!!
ก็เค้าเป็นดารานี่ ก็ทำได้ซิ งั้น งี้ โง้น
ถามใจตัวเองว่า เราจะเป็นเหมือนป้าข้างบ้าน
((((บ้านใครบ้านมันนะไม่เกี่ยวกัน ))))

แต่แล้วเราก็อ่านเจอกระทู้คุณป้า วัย 50 ปี
ที่กลับมาฟิตหุ่นซะจนเซี๊ย เป็นคุณป้าที่ไม่ใช่ดาราซะด้วย
แต่สามารถดูแลตัวเองได้ขนาดนั้น ใครเคยอ่านเจอบ้างเอ่ย

บางทีเราก็คิดว่า เห้ย ร่างกาย รูปร่างมันแค่ภายนอกเฟ้ย
ความสุขมันอยู่ที่ใจ แต่ก็ละเหี่ยใจทุกครั้งที่เห็นกางเกงยีนส์
ที่ใส่ไม่ได้คาอยู่ในตู้เสื้อผ้า............

อดถอดทอนใจไม่ได้เมื่อเห็นรูปเก่าในอดีตของตัวเอง
ความสุขของเราไม่จำเป็นต้องเทียบกับใคร
แต่เมื่อเทียบกับตัวเองในอดีต ที่เคยภูมิใจกับรูปร่าง
ของตนเอง มันก็อดจะสะท้อนใจไม่ได้

ตอนนั้นที่เห็นกระทู้คุณป้าท่านนั้น เราก็เริ่มคิดว่า
อีก 3 ปี ที่เราจะ อายุ 40 ปี เราจะอยู่กับตัวเอง
ในสภาพไหน ถ้าตอนนี้เราน้ำหนัก 67 กิโลกรัม
เรานั่งคำนวนว่า ครั้งแรก ว่า การที่เราขึ้นมา
67 กิโลกรัม(จากตอนลดที่นน. 50 กิโลกรัม)
นั้น เราใช้เวลาประมาณ 10 ปี
คือ ปีละ 1 กิโลกรัม!!!!!!

เห็นตัวเลขอะไรมั๊ยคะ  ถ้าเราปล่อยให้ตัวเอง
นัำหนักขึ้น ในขณะที่ ความสูงเริ่มคงที่ และมีแนวโน้มจะลดลง
น้ำหนักที่ขึ้นเพียง 1 กิโลกรัมต่อปี ผ่านไป 10 ปี
คุณก็น้ำหนักเพิ่มขึ้น 10 กิโลกรัม!!!!!!

พิมพ์มาถึงตรงนี้ เริ่ม งง ตัวเอง ว่าจะไปต่ออย่างไร
เอาเป็นว่า เดวไปหารูปมาให้ดูก่อนนะคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่