อากาศเย็นๆ ผมลองทำนมใส่ขมิ้น (Turmeric) กับอบเชย (Cinnamon) อุ่นๆดู กินแล้วก็รู้สึกสบายท้องดี

ผมใส่แค่ผงขมิ้นปลายช้อนชา กับก้านอบเชยครึ่งก้าน เติมนมให้เต็มแก้ว แล้วอุ่นไมโครเวฟ 2 นาทีครึ่ง (นมเพิ่งออกจากตู้เย็น)


นมขมิ้นเฉยๆ หรือที่เรียกว่า Golden Milk นั้น เขาบอกว่า ช่วยย่อย ดีต่อผิว ดีต่อกระดูก (แหงล่ะ นมนี่นา) ควบคุมเบาหวาน ป้องกันมะเร็ง
http://theindianspot.com/turmeric-milk-miracle-health-drink/

ส่วนนมอบเชยเฉยๆนั้น เขาก็ว่า ช่วยให้หลับดี ช่วยย่อย ป้องกันและทำให้อาการหวัดดีขึ้น ทำให้ร่างกายอบอุ่นเวลาหนาว บรรเทาอาการเจ็บคอ ดีต่อผิวและผม
https://theindianspot.com/cinnamon-milk-benefits-and-remedies-along-with-recipe/

ผมว่าสองอย่างเอามารวมกัน ก็รสชาติและกลิ่นเข้ากันดีเหมือนกัน มีสูตรนี้ในเว็บเหมือนกันแต่ของเขาใส่หญ้าฝรั่นด้วย
https://theindianspot.com/turmeric-cinnamon-milk/