หลายเดือนก่อนพึ่งมาสังเกตุตัวเองว่า ทุกหลังมื้ออาหารที่กินข้าวจะง่วงตลอดเลยค่ะ
เลยลองหาๆอ่านดูในพันทิปเท่าๆที่อ่านมาคือเคี้ยวข้าวไม่ละเอียดร่างกายเลยใช้พลังงานมาก
ในการย่อย ทีนี้ก็ลองสังเกตุดูปกติทานข้าวเคี้ยวเร็วละรีบกลืนไม่ได้เคี้ยวละเอียดจริงๆค่ะ
ทีนี้ก็เปลี่ยนวิธีเคี้ยว แต่ก็ยังรู้สึกง่วงอยู่ดี ง่วงที่นี่แบบเหมือนโดนวางยาสลบเลยค่ะ นั่งๆอยู่เผลอหลับไปเลยก้มี
ง่วงแบบไม่ลืมหูลืมตา ทุกครั้งที่กินข้าวจะรู้สึกหัวตื้อๆเบลอๆ คิดอะไรไม่ออก5555ต่างจากคนปกติที่เค้าให้กินข้าวเช้าเลยค่ะ
มื้ออื่นก็เหมือนกันค่ะ แต่กับอาหารแบบที่เป็นแป้งแบบขนมปัง ก๋วยเตี๋ยว ก็ไม่เห็นเป็นอะไรนะคะ
อันนี้ดิฉันเป็นอะไรรึเปล่าคะ หรือว่าร่างกายไม่ชิน เพราะติดไม่ชอบกินข้าวตั้งแต่เด็ก
พอจะมีวิธีแก้มั้ยคะ ไม่ชอบตัวเองที่เป็นแบบนี้เลยค่ะ ปกติก็ชอบกินข้าวนะคะ แต่ไม่ชอบความรุ้สึกหลังกินที่ง่วงมากๆแบบนี้
ช่วยแนะนำทีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ