สวัสดีครับ ผมเป็นคนนอนหลับยากมากๆ
นอนประมาณ ตี 2-4 ไม่เกิน ตี 4.30
ตื่นประมาณ 10 โมงเช้า - ไม่เกินเที่ยงของวัน

ผมอยากจะนอนหลับก่อนเที่ยงคืนหรือช้าสุดไม่เกินตี 1 ก็คงจะดี
คืออีก 3 วันนี้ผมจะต้องตื่น ตี 5 เพื่อไปทำบุญกับที่บ้าน
แต่ผมนอนไม่หลับแน่ๆ หรืออาจไม่ได้นอนแล้วไปเลยก็ได้
เลยอยากถามเพื่อนๆพี่ๆทุกคน ว่าผมจะกินยานอนหลับ 1 คืนได้ไหม
แล้วมีผลข้างเคียงอะไรหรือเปล่าครับ