คือผมเล่นฟิตเนสอยู่ กำลังจะคิดซื้อเวย์โปรตีนมาทาน พอดีเห็นข่าวนี้ ดีไม่ดียังไง มีผลข้างเคียงมั้ย เลยถามคนเคยทานมาก่อนว่าทานยังไง ให้เกิดผลดีสุด
ทานก่อนยก หรือทานหลังยก ข้าว กินตามปกติใช่มั้ยครับ ผมสูง165หนัก 54