คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
เพิ่ม นน. ซัก 70 กก กำลังสวย ส่วนเวทเกนเนอร์ผมว่าไม่จำเป็น ทานตามปกติทั้งอาหารเสริมและอาหารหลัก อาจจะเพิ่มคาร์โบไฮเดรตมื้อล่ะนิดก็น่าจะพอ
แสดงความคิดเห็น
ขอคำปรึกษา whey protein vs weight gainer ครับ
ควรจะเพิ่มน้ำหนักด้วย เวทเกนเนอร์ อีกไหมครับ
หรือจะทาน เวย์โปรตีน ไปเลย แล้วถ้าทานเวย์ ควรจะรับประทานแบบไหนดี
ขอความคิดเห็นของเพื่อนๆ พี่ๆ หน่อยนะครับ