อยากขอคำแนะนำค่ะ คือส่วนตัวไม่ดื่มนมวัวเพราะแพ้นมวัวตั้งแต่เล็ก ไม่ทานผักเลย แต่ตอนนี้กำลังตั้งครรภ์ได้3เดือนแล้วค่ะ
ก่อนท้องน้ำหนักอยู่ที่50 พอท้องน้ำหนักก้ลงเรื่อยๆจนตอนนี้เหลือ47 อยากบำรุงลูกค่ะ ต้องทำยังไงได้บ้างคะ