หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การฉีกขาเพิ่มความสูงได้มั้ยครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
โภชนาการ
ชีวิตวัยรุ่น
ตามหัวข้อกระทู้เลยยครับ การฉีกขาทำให้สูงขึ้นได้มั้ยอ่ะครับ ผมอายุ 19 ปีครับตอนนี้สูง 170 อยากสูงเพิ่มอีกครับผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฉีกขา เปลี่ยนชีวิต และข้อคิดดีๆ ที่ได้จากการฝึก!!!
- ฉีกขาเปลี่ยนชีวิต ยังไง? - จะฝึกฉีกขาไปเพื่อ?? - ต้องอายุเท่าไหร่ ถึงจะทำได้? ถ้าพูดถึงการฉีกขา เพื่อนๆ อาจจะนึกถึงนักเต้น นักบัลเลต์ ยิมนาสติก หรือพวกโยคีทั้งหลาย ที่เข้าคอร์สเรียนมาตั้งแต่เด็กๆ ค
สมาชิกหมายเลข 5201997
อยากจะฉีกขาให้ได้ 180 องศาต้องทำยังไงดีคับ
ผมเป็นผู้ชาย ที่ชอบการแสดง แต่ผมอยากจะฉีกขาให้ได้ 180 องศา แล้วก็อยากจะฝึกการอ่อนตัวอะคับ เลยอยากทราบว่าพอจะมีวิธีแบบรวบรัดบ้างมั้ย อยากทำได้ใน 1-2 สัปดาห์อะคับ
สมาชิกหมายเลข 2202596
ฉีกขา 180 องศา ใครๆ ก็ฝึกได้ อายุไม่ใช่ปัญหา
-ใครว่า 30 กว่าแล้วฝึกไม่ได้ ? -ใครว่ากระดูกเราแข็งแล้ว ฝึกไม่ได้ ตัวไม่อ่อน ? -โอ๊ยย พวกโยคี ยิมนาสติก เขาใช้เวลาเป็นปี !? กระทู้นี้ เราจะมาพิสูจน์ว่า อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลขจริงๆ สวัสดีค่าเพื่
สมาชิกหมายเลข 5201997
ฉีกขา เทควันโด้
มีวิธีที่ฉีกขาได้ไวๆมีไหมครับคือ ตัว ผม ไม่ ค่อย ยืดหยุ่นมัน มี วิธี หรือ ป่าว เอา เเบบ ได้ผล จริง ถ้ามีคลิปกรุณาส่งมาให้ดูด้วยนะครับจะขอบคุณมากเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 5426683
ผช อายุ19จะสูงอยู่มั้ยครับตอนนี้สูง167cm
อยากสูงประมาณ170-175 ผมต้องทำยังไงครับ ถ้าดื่มนมดื่มนมยี่ห้ออะไรดีครับ
สมาชิกหมายเลข 5319990
ผมอายุ 13 เสียงแตก มีขน ประมาณปีก่อน มาปีนี้ ผมสูง ขึ้นมา จาก 158-163 ผมจะสูงได้ 170มั้ยครับ
ต้องทำไงครัง
สมาชิกหมายเลข 8006871
อยากสูงทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะเราอยากสูงค่ะมีการออกกำลังกาย/อาหารอะไรแนะนำไหมคะ ปัจจุบันเราสูง 154 เป็นป.จ.ด. แล้วค่ะ แต่เราอยากสูงอีกอยากสูงราวๆ 170 เพราะมีแค่คนบอกว่าเตี้ย😥เราอาย 13 ปีนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8291814
การเดินทางจาก ภูกระดึงไปภูเรือ เพื่อไปวิ่งเทล
สวัสดีครับ พอดีเจ้าของกระทู้นี้ในวันที่ 18 มกราคม 68 มีแผนจะเดินทางไปยังอุทยานเเห่งชาติภูเรือเพื่อไปเเข่งวิ่งเทล ด้วยบขสภูกระดึงไปลงที่บขสเมืองเลย และจะต่อบขสจากเมืองเลยไปยังภูเรือ อยากทราบว่าตารางรถบ
สมาชิกหมายเลข 8203859
คนกรุงอ่วม! “ดอนเมืองโทลล์เวย์” ขึ้นราคา 5-10 บาท เริ่ม 22 ธ.ค.นี้ และรูปทางด่วนฟรีปีใหม่
ดอนเมืองโทลล์เวย์ ปรับขึ้นราคา 5-10 บาท ช่วงอนุสรณ์สถาน-ดินแดง รถยนต์ 4 ล้อ 130 บาท มากกว่า 4 ล้อ 170 บาท เก็บครั้งเดียวที่ด่
parn 256
อยากฉีกขาได้ ทำไงดีครับ แล้วต้องใช้เวลานานเท่าไร
พอดีตอนนี้ฝึกโยคะอยู่ครับ อยากฉึกขาได้ ต้องฝึกนานไหมครับ ตอนนี้อายุ 18 ยังทันใช่มั้ยครับ เห็นบางคนบอกว่าต้องฝึกตั้งแต่เด็กๆ
สมาชิกหมายเลข 4301770
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
โภชนาการ
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การฉีกขาเพิ่มความสูงได้มั้ยครับ