ตอนนี้อายุเข้าเลข 4 แล้ว อยากสอบถามผู้รู้ หน่อยคับ ด้วยหน้าที่การงาน ต้องขับรถบรรทุก 14-16 ชม ต่อวัน มีเวลานอนแค่5ชม เท่านั้น ทำงานจัน-ศุก ตื่นมาไม่ค่อยสดชื่นเลยคับ ดื่มแต่กาฟดำทุกเช้า อยากทรายว่ามีวิ

อยากจะซื้อพวก fish oil,lecithin,ginkgo, แต่อยากจะซื้ออย่างเดียว ที่ทำให้สมองแล่น แล้วช่วยในเรื่องความจำด้วย ดูๆพวกนี้ไว้สามยี่ห้อ แต่ก็ไม่รู้ต่างกันยังไง mega,blackmores,vista ช่วยเลือกหน่อยค่ะ ว่ากิน

จากคำถามด้านบนสามารถกินได้มั้ยคะ

สวัสดีค่ะ พึ่งซื้อFish Oil มาลองทานดู อยากทราบว่าทานเวลาไหนดีที่สุดคะ ควรทานวันละกี่เม็ดคะ ? :)

ผมได้รู้จักกับผู้ป่วยโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว(ธาลัสซีเมีย) เขาอยู่คนเดียวในห้องเช่าไม่มีครอบครัว รายได้ได้จากการขายต้นยอดอ่อนทานตะวันไปขายตลาด ตอนนี้ผมก็ได้ให้ของใ้ช้จำเป็นบางส่วนให้กับเขาไปแล้วครับแต่ผม

รบกวนสอบถามผู้เชี่ยวชาญค่ะ อายุ 45 อยากลองทานพวก วิตามิน ซี / Grape Zeed / Fish oil / อิฟนิ่ง พริมโรส เพราะผิวแห้งมาก (เนื่องจากไม่เคยดูแล บำรุงมาก่อน) กลัวเป็นอันตราย เคยลองทาน ไบโอซี B/M 1000 mg. ร

คือไม่แน่ใจว่าทาน fish oil แล้วทาน อาหารเสริมที่ดักจับไขมัน มันจะไปดักไขมันของ fish oil ที่เรากินไปด้วยหรือป่าว รบกวนถามผู้รู้หน่อยค่ะ

เล่นเวทควรทาน วิตามินรวมอย่างเดียวหรือควรทานพวก calcium glucosamine fish oil ด้วยไหมครับ