**ขอเล่าเรื่องราวความอ้วนตั้งแต่แรกก่อนนะครับ**
คือเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กแล้วครับ พ่อแม่เลี้ยงมาดีครับ555555 แต่อ้วนจากการกินเยอะเองนี่ละ แต่ก็ยังคิดว่าตัวเองนั้นปกติดีไม่ได้อ้วนมากกกกกกกแค่กินข้าวมันไก่มื้อล่ะ2กล่องเองงงงง จนขึ้นมัธยมต้น(ม.3)ทางโรงเรียนจะมีการทดสอบสมรรถภาพร่างกาย โดยจะให้ซิทอัพดันพื้นอะไรแบบนี้ครับและชั่งน้ำหนัก รู้สึกว่าตอนนั้นน้ำหนักผมอยู่ที่ 96-97 กิโลแต่ก็ยังไม่มีทีท่าว่าจะลดนะครับยังกลับไปกินเหมือนเดิม555555 ตอนนั้นคิดว่าเกิดมาก็ต้องกินน่ะครับ ละพอมาถึงมัธยมปลายก็พึ่งมาคิดได้ว่าตัวเองนั้นกินเยอะมากๆๆๆๆๆๆ คือรู้ว่าตัวเองนั้นกินไม่หยุดจริงๆ ขนมนั้นไม่ขาดเลยต้องกินหลังกินข้าวทุกมื้อ เจอใครที่บ้านก็ทักว่าอ้วนสองคำก็อ้วน พอชั่งน้ำหนักที่บ้านเห็นตัว 110!! ก็แบบเห๊ยนี่เรามาถึงจุดที่น้ำหนักเราเลข 3 หลักแล้วหรอ...

พอถึงวันรุ่งขึ้นประจบเหมาะกับเป็นวันที่โรงเรียนปิดเทอมพอดีครับเลยตัดสินใจลองลดดู แต่ก็ไม่ได้คิดจะลดแบบจริงจัง























*























.





####จบละคร้าบบบบ####
*ขอบคุณที่เข้ามาอ่านจนจบนะครับ
*รูปอาจแปลกๆหน่อยนะครับพอดีรูปมันนานมากๆไปรื้อมาจากโทรศัพท์เก่าๆครับ
**ไม่ได้กินยาลดน้ำหนัก แอนตี้เรื่องนี้มากครับส่วนมากมีแต่คนคิดว่ากินยาลดน้ำหนัก
*สงสัยอะไรถามได้เลยครับ
*อยากให้ทุกคนสู้ครับ มันอาจดูยากหน่อยแต่พอเราทำได้มันจะดีสุดๆเลย
*ไม่ต้องไปฟังคำพูดคนอื่นนะครับ สนใจแต่ตัวเราเองเลย และที่สำคัญลงมือทำเลยครับอย่าเอาแต่พูดอย่างเดียว
*การลดของผมเน้นการคุมอาหารนะครับ "เน้นนะครับว่าคุมอาหารไม่ใช่อดอาหาร" ออกกำลังกายเป็นรอง
*การลดน้ำหนักอยู่ที่ตัวเราเองและจิตใจครับ
*มีอะไรจะปรึกษาเรื่องลดน้ำหนักทักมาได้ครับ

FB: Dan Peeradon
IG:  Danpeerd

ผมขอเป็นกำลังใจให้คนที่จะลดน้ำหนักทุกคนนะครับ สู้ๆครับ!!

ปล.ผิดพลาดตรงไหนขออภัยด้วยครับกระทุ้แรกของผมครับ ขอบคุณครับ