สมัยก่อนคงไม่มีใครมากำหนดไว้ว่าควรนอน เท่านั้นเท่านี้ ผมว่าถ้าลองไม่ยึดว่ากลางคืนห้ามออกไปไหน
แล้วนอนอย่างเดียวลองคิดว่าเป็นตอนกลางวันดู 7-8 -9 -12 ชั่วโมงยังมีคนนอน ร่างกายไม่กรอบกันเลยหรอครับ
ร่างกายคนเราเกิดมาเพื่อขยับร่างกายไม่ใช่เกิดมาเพื่ออยู่เฉย ๆ แล้วลองคิดดูถ้าสมองคนเราไม่ได้ใช้เป็นเวลา
7- 8 ชั่วโมง มันจะไม่เสื่อมหรอครับ พระพุทธเจ้ายังนอนแค่ 4 ชั่วโมง เป็นการพักผ่อน คุณนอนกันกี่ชั่วโมงครับ
แล้วคิดยังไงกับการนอน 7-8 ชั่วโมง
คนเราทำไมต้องนอน 7-8 ชั่วโมงมันนานไปไหมกับการอยู่เฉย ๆ
แล้วนอนอย่างเดียวลองคิดว่าเป็นตอนกลางวันดู 7-8 -9 -12 ชั่วโมงยังมีคนนอน ร่างกายไม่กรอบกันเลยหรอครับ
ร่างกายคนเราเกิดมาเพื่อขยับร่างกายไม่ใช่เกิดมาเพื่ออยู่เฉย ๆ แล้วลองคิดดูถ้าสมองคนเราไม่ได้ใช้เป็นเวลา
7- 8 ชั่วโมง มันจะไม่เสื่อมหรอครับ พระพุทธเจ้ายังนอนแค่ 4 ชั่วโมง เป็นการพักผ่อน คุณนอนกันกี่ชั่วโมงครับ
แล้วคิดยังไงกับการนอน 7-8 ชั่วโมง