สวัสดีคะ เราอยากจะขอคำปรึกษาจากเพื่อนๆหน่อยคะ ตอนนี้เราอายุ 20 ปี ตอนนี้เราอ้วน เราเคยลดน้ำหนักเเต่ก็ได้ไม่นานลงไปนิดๆหน่อยๆ ก็มีความคิดจะลดอยู่ตลอดแต่ก็ลดไม่ต่อเนื่อง ก็เลยล้มเหลวตลอด ตอนนั้นเราเคยน้ำหนัก 58-62 กก. แต่ตอนนี้เราน้ำหนัก 82 กก. ด้วยความที่เราใจไม่เเข็งพอในการลดน้ำหนัก ก็เลยหนักขนาดนนี้นี่แหละคะ ตอนนี้เราอยู่มหาลัยแล้วเราก็ทำเหมือนเดิมลดๆหยุดๆ  ประเด็นแรกคือเราไม่รู้จะทำยังไงให้ใจเราแข็งพอ หรือว่าแรงบันดาลใจในการลด
ตอนนี้เราก็เรียนหนัก แถมเครียดกับการเรียนทำให้พักผ่อนน้อยไปอีก เราเริ่มจากการนอนไม่หลับ เราเคยง่วงมากๆแต่นอนไม่หลับอยู่ 4 คืนติด ตอนนั้นทรมานมากไม่รู้จะทำยังไง เลยโทรเล่าให้ที่บ้านฟังเขาก็บอกว่าอย่าเครียดโน้นนี่นั้น เราก็ทำตาม ก็หายคะ หลังจากนั้นก็เริ่มเจ็บหน้าอกบ้างละ (เราคิดว่าตัวเองเป็นโรคหัวใจรึเปล่า ญาติๆเราเป็นกันเยอะ อันนี้เราคิดเองนะ ยังไม่ได้ไปตรวจเช็คอะไร) ไมเกรนที่เคยเป็นก็กลับมาเป็นแถมหนักขึ้นอีก แล้วตอนนี้เราก็รู้สึกว่าตัวเองกำลังเป็นสะเก้ดเงินอยู่ คือลองอ่านในเน็ตแล้วก็ดูรูปว่ามันเป็นยังไง เราก็เลยคิดว่าเราเป็น แต่ตอนนี้มันเป็นนิดเดียว ซึ่งเรารู้สึกว่ามันจะลามไปส่วนอื่น เรากลัวมากเลยอ่ะตอนนี้เวลาเราเป็นอะไรเราจะคิดไปต่างๆนานาว่ามันจะเป็นไงต่อเเล้วมันจะหายป่าว เง้ออออออ ก็มาถึงประเด็นที่สอง ว่าเราควรทำไงกับการที่เราป็นสะเก็ดเงินดีคะ ต้องดูแลตัวเองยังไง ใครพอมีความรู้บ้าง ช่วยบอกหน่อยนะ

เรารู้ตัวดีว่าอาการเจ็บป่วยหลายๆอย่างก็มาจากการที่เรามีสุขภาพที่ไม่เเข็งเเรง และก็ไม่ดูแลตัวเองเท่าที่ควร ขอคำแนะนำหน่อยนะ พลีสสส
#อยากไปหาหมอแต่ยังไม่มีตัง55555