ตามหัวข้อเลยครับส่วนตัวผมชอบแบบปิดแอร์ แล้วเปิดหน้าต่างครับมันได้เหงื่อดี

คือไม่อยากดราม่านะครับ สอบถามเฉยๆ ก่อนอื่นๆ ผม เล่นกีฬาหลายๆ อย่างๆ มานานละ ว่ายน้ำ วิ่ง ฟิตเนส บาส ล่าสุดก็บ้าพลังเข้ายิม เล่นกล้ามไปละ โดยกีฬาที่ผ่านๆ มา เน้น open air ตามบรรยากาศ ร้อนก็ร้อน หนาวก็

ออกกำลังกายโดยไม่มีแอร์น่าจะดีกว่าไหมครับ.

วัดกับตัวเองต่างกันมากๆ ของคนอื่นเป็นไงบ้างคะ? เล่นฟิตเน็ตตั้งแต่10ปีก่อน 3-4 ชม.ต่อวัน เบิร์น เวท เต้น คลาสจักรยาน ทำPTอีก พอหยุดไป...เรียนหนัก+ทำงาน นี่มากกว่าห้าปีที่ไม่ได้ออกกำลังกาย เริ่มออกที

คือบางทีมีเหตุจำเป็นต้องออกในห้องแอร์น่ะค่ะ เพราะว่าต้องดูแลเด็กน้อยด้วย จะไม่เปิดแอร์ก้อไม่ไหว มันร้อนมากแล้วเด็กก็พาลร้องไห้ด้วย ตอนนี้เลยอยากรู้ มันต่างกันมากมั้ย