ตามหัวกระทู้เลยค่ะ
   ปวดข้อเท้า เพราะเต้นt25 (speed 2.0 เกือบทุกวัน)รู้สึกปวดจี๊ดๆ ข้อเท้าบวม ระหว่างวันก็ปวดแต่ไม่มาก พอเต้น t25 แรกๆจะปวดนิดหน่อย สักพักจะเริ่มหายปวด พอเต้นถึงท้ายๆคลิปจะรู้สึกปวดมาก

   ถ้าไปหาซื้อยาแก้อักเสบมากินจะดีขึ้นมั้ย ตอนนี้ยังไม่อยากหยุดออกกำลังกายเลยค่ะ เพราะกลัวได้กลับไปเริ่มใหม่ ความอึดกว่าจะได้
มามันยากจริงๆ

ปล.จขกท หนัก 52 สูง 160