ตอนนี้เราเกิดอุบัติเหคุนิดหน่อยค่ะ ข้อเท้าพลิก ด้วยปกติแล้วเราเป็นคนที่ร้ากกกกกกกกกกกการออกกำลังกายมากๆๆออกทุกวันเลย วิ่ง+T25+bodyweight แต่พอมาข้อเท้าพลิก สิ่งแรกที่ขึ้นมาในหัวเลยคือ ออกกำลังกายไม่ได้

นี้ก็ร้องไห้เลยเครียดมากๆๆๆ ไม่ได้ร้องไห้เพราะเจ็บนะคะ ร้องเพราะออกกำลังกายไม่ได้วิ่งไม่ได้ นอยมากๆๆๆ

แล้วถ้าแค่นอนอยู่เฉยๆทั้งวัน นน.จะขึ้นมั้ยคะ🥹 แค่คุมอาหารอย่างเดียวได้มั้ยคะ

ปล.ขอกำลังใจหน่อยค่ะ ตอนนี้นอยสุดๆอยากปล่อยโฮร🥺😭😭