ขออนุญาตสอบถามเป็นความรู้ครับ หากสมองยังต้องการกลูโคสในเลือดเพื่อเป็นแหล่งพลังงานอยู่ แล้วเทรนการลดน้ำหนักที่เรียกว่าการทานคีโต จะให้งดคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล ให้ทานโปรตีน+ไขมัน 

การใช้น้ำตาลกลูโคสของคนธรรมดา กับนักกีฬา หรือคนที่เข้ายิมเป็นประจำ ต่างกันไหมครับ **คนธรรมดา หมายถึง คนทั่วไป ที่ใช้ชีวิตแบบ กิน 3 มื้อ ทำงาน นอน ทำงาน ทำงาน อย่างนี้ ไม่ได้เข้ายิม (แต่ไม่ได้อ้วน) หร

ทานหวานแล้วสมองเราจะใช้งานได้ดีหรือป่าวบ้างก็ว่าดีต่อสมองบ้างก็ว่าทำลายสมอง น้ำตาลเมื่อย่อยสลายก็จะกลายเป็นกลูโคสเเล้วให้พลังงานเเก่สมองนินา ตอนนี้คือไม่ทราบคำตอบที่เเท้จริงว่ามันส่งผลกระทบอะไรรึป่าว