สวัสดีเช้าที่เร่งรีบค่ะทุกคน วันนี้จะมาทำแซนวิชสูตรคนเร่งรีบให้ทุกคนดูนะคะ คืองี้ค่ะ ทุกวันนี้บูมต้องตื่นเช้าไปทำงาน เช้ามากๆ 555 เพราะว่าต้องรีบออกเดี๋ยวรถติด ไปถึงที่ทำงานบางวันก็ทานข้าวไม่ทันเวลาเข้างาน แล้วเวลาหิวมากๆ ก็จะหงุดหงิดสุดๆ ช่วงเช้านี้ถ้าไม่ได้ทานข้าวอย่ามายุ่งเลยนะคะ หงุดหงิดสุดๆ 555
วันหยุดนี้เลยตัดสินใจจะเตรียมอาหารสำหรับ 5 วันทำงาน ตอนเช้าจะได้ไม่ต้องรีบอีกต่อไป ง่ายๆ เลยค่ะ แซนวิชค่ะทุกคน เผื่อใครยังไม่รู้ว่า แซนวิชนั้นทำง่ายแถมยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงด้วยถ้าเราเลือกวัตถุดิบที่สะอาดและสด ได้ทั้งโปรตีน ทั้งคาร์โบไฮเดตไปอีกด้วย

ส่วนวิธีทำ เตรียมแค่ 2 – 3 ขั้นตอนเท่านั้นค่ะ คือบูมจะต้มไก่ไว้ก่อนแล้วใส่ไว้ในตู้เย็น ส่วนผักก็เตรียมหั่นไว้ให้พร้อม นำใส่ที่ล้าง แล้วแช่ไว้ในตู้เย็นเลยค่ะ เวลาจะใช้ก็แค่หยิบผักที่หั่นเตรียมไว้มาล้าง


ง่ายมากๆ เลยค่ะ ใครที่ชอบปรุงก็ใส่ซอสลงไปแบบบูม อร่อย ลงตัวฝุดๆ ><


ทำแบบนี้ไว้สำหรับ 1อาทิตย์ เปลี่ยนวัตถุดิบได้ตามใจชอบ ทำเตรียมอาหารง่ายๆใส่กล่องไว้กินล่วงหน้าแบบนี้ เหมาะสุดๆ
สำหรับชีวิตเร่งรีบแบบพวกเรา มีเวลาสำหรับแต่งหน้า ตื่นสายได้อีกหน่อย ได้สบายค่ะ