ไทรอยด์ เป็นต่อมไร้ท่อชนิดหนึ่ง อยู่บริเวณลำคอใต้ลูกกระเดือก ฝั่งซ้ายและขวา ทำหน้าที่ควบคุมกระบวนการเผาพลาญ หรือเมแทบอลิซึม (Metabolism) ในร่างกาย เช่น การเผาผล

คร่าวๆนะคะ เป็นมาตั้งแต่อายุ20กลางๆ จนอายุ40 มันมีเหตุการณ์ที่ทำให้เสียใจเลยกรี้ดออกมาเยอะมาก จากนัันก็ไอและเจ็บคอ คลำดูมีก้อนขึ้นแล้วเริ่มใหญ่ขึ้น ไปหาหมอที่รพ.A หมอบอกว่าเป็นไทรอยด์ ก็กินยามาเรื่อยๆ

หนาวนี้อย่าดื่ม นักโภชนาการเตือน 2 เครื่องดื่ม ยิ่งดื่มยิ่งหนาว เพราะทำให้หลอดเลือดขยาย-หดตัว อุณหภูมิร่างกายลด แนะดื่มชาดำร้อน ช่วยรักษาความอบอุ่น พร้อมเค

เมนูที่เราสั่งมี  คาปูปั่น   ส้มเพิ่มช็อตกาแฟ   ชาเขียวปั่น   ชาเย็นปั่น โกโก้ปั่น เป็นคนชอบปั่นค่ะ  หมายถึงน้ำนะคะ  

สวัสดีค่ะ เรารู้ว่าคนที่ป่วยเป็นไทรรอยด์ เค้าห้ามกินอะไรบ้าง เช่นอะไรบ้าง คือคนที่บ้านเราป่วย เป็นไทรอยด์ ไม่รู้เรื่องนี้เลย อยารู้มีใครบอกได้ไหมคะ ขอคนที่กำลังรักษา จริง โดยตรง นะคะ เราจะบอกเค้าถ

เราเพิ่งจบม.ปลาย ปิดเทอมใหญ่มากๆ เลยตั้งใจจะลดความอ้วน ไปฟิตเนสได้ 3 วันแล้วค่ะ (แต่ออกไม่ทนเลย เฉลี่ย burn แค่ 250 แคล) คราวนี้เราเป็นคนดื่มกาแฟมาตลอด แต่เป็นกาแฟดำ ไม่ใส่นม น้ำตาล หรือ ลาเต้ร้อน/เย็

ดีครับคืออยากจะลดน้ำหนักควบคู่กับเล่นเวทแล้วก็มีคนแนะนำทำIF 16/8 คืออด16ชม.กิน8ชม.  แต่ก็พอจะทราบว่าใน16ชม.ที่อด กินได้แค่น้ำ ชา กาแฟดำ. แต่อยากทราบว่าใน8ชม.ที่กินเราควรงดน้ำตาล/ไขมันมั้ยครับ แล้