เราเพิ่งจบม.ปลาย ปิดเทอมใหญ่มากๆ เลยตั้งใจจะลดความอ้วน
ไปฟิตเนสได้ 3 วันแล้วค่ะ (แต่ออกไม่ทนเลย เฉลี่ย burn แค่ 250 แคล)
คราวนี้เราเป็นคนดื่มกาแฟมาตลอด แต่เป็นกาแฟดำ ไม่ใส่นม น้ำตาล
หรือ ลาเต้ร้อน/เย็น (ใช้นมจืดล้วนๆ ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ)
เครื่องดื่มสุดฮิตอีกอย่างคือ ชาเขียวฟูจิ ไม่ใส่น้ำตาล
ข้างขวดเขียนว่าชาเขียว 99.99%
วิตามินซี 0.01% (ขอบคุณที่ใส่มา 5555)
อ่อ บ้างครั้งก็ดื่มนมพร่องมันเนย
อยากทราบว่าต้องงดเครื่องดื่มอะไรบ้างคะ
ปล. ไม่ทานหวานมาสามปีแล้วค่ะ (ยกเว้นขนมนานๆที)
ไม่ใช่กลัวแคล แต่เราไม่ชอบรสหวานเลี่ยน