ไปตรวจสุขภาพทุกปี 260-270 ทุกปีค่ะ ตอนนี้อายุเกือบๆ 60 ตัวผอม แต่ไม่แห้ง ไม่อ้วน

ออกกำลังกาย 4-5 วันต่อสัปดาห์ โดยการวิ่งลู่ กินคลีนมาก ข้าวโอ็ต น้ำเต้าหู้ อกไก่ ผัก ผลไม้ เช่น ฝรั่ง ขนุน เสาวรส มะละกอ... ตลอด แต่ก็ยังคงเท่าเดิม

เจอหมอที่ตรวจสุขภาพคนเดิมประจำๆ (รพ เอกชน ได้ประกันจากบริษัทสามี) เค้าบอกว่า LDL (ไขมันเลว) สูง ในขณะเดียวกัน HDL (ไขมันดี) ก็สูง ซึ่งพอคิดออกมาแล้ว อยู่ในเกณฑ์ที่ดีอยู่

แต่ช่วงหลังๆ มีรู้สึกเวียนๆ หัวบ้าง เลยลองไปหาหมอของประกันสังคม (ประกันสามีหมด เนื่องจากเกษียรอายุ เลยอยากลองใช้ประกันสังคมดู) เค้าเห็นตัวเลขก็ให้กินยาลดไขมันทันที และเค้าบอกว่า ถึงไขมันดี (HDL) จะสูง แต่ LDL ก็สูง เพราะฉนั้นจึงต้องกิน! เลยลองกินดูเดือนนึงอแต่ไม่สบายใจเลย เพราะรู้ว่ามันไม่ค่อยดีจึงแอบกลับไปตรวจที่ รพ.เอกชนเดิม หมอบอกให้หยุด เพราะความเห็นเค้าคือ HDL ยังสูง และกินยาไป อาจส่งผลเสียมากกว่าดีในระยะยาว

ก็เลยเลิกกิน แล้วพยายามออกกำลังกาย และดูแลเรื่องการกินมากกว่าเดิม แต่ล่าสุดตรวจก็ 270 อีก

ไม่ทราบควรจะดูแลตัวเองอย่างไรดีคะ เนื่องจากมันมาจากกรรมพันธุ์ ไปหาแต่ละหมอ ก็พูดไม่เหมือนกัน มีความเห็นต่างกัน

งงค่ะ