รู้สึกน้ำหนักไม่ลงจนท้อละครับ ตอนเเรกหนัก 106 กก. เคยลดได้ถึง 102 กก. เเต่ก้ขึ้นลงอยุเเค่ 102-103 กก.ครับ สูง 185 cm. ครับ คุมอาหารวันละ 1500-1700 kcal
ซ้อมรักบี้ จันทร์ พุธ ศุกร์
ทำ weight training วันอังคาร
วิ่ง 3 kg. วันพฤหัส เสาร์ อาทิตย์
มีตีเเบด เตะบอลบ้างบางวัน