ตอนนี้ลูกเรา 13 เดือนค่ะ เราเลยคิดจะลดน้ำหนัก เพราะนมไม่ใช่อาหารหลักแล้ว
แต่ลูกยังกินนมแม่อยู่ กินข้าวไม่เก่ง ติดเต้า ไม่กินขวด น้ำนมยังมีคัด
และมีเพื่อนบอกว่าเรายังไม่ควรลด เพราะนมที่ออกมาจะไม่มีสารอาหาร
และไม่มีแรงกับลูกที่กำลังหัดเดิน เพราะเราเลี้ยงคนเดียวเยอะ (เป็นแม่ฟูลไทม์ค่ะ)
ตรงนี้จริงไหมคะที่นมจะไม่ได้สารอาหารถ้าเรากินน้อยลง
ไม่กินของมันของทอด

คือเราทนความอ้วนไม่ไหวแล้วหน่ะค่ะ
แต่เวลาออกกำลังกายก็แทบไม่มี

ล่าสุดเราลองกินแค่ไก่ต้ม ปลาต้ม ผัก
เช้าตื่นมาเหงื่อออก ใจเต้นแรง ตาลาย มือสั่น ปวดหัว
เพราะเราตื่นกลางคืนให้นมลูก เห็นเลยว่าลดอาหารแล้วไม่รอด
ไม่กล้าอุ้มลูกกลัวเป็นลม ต้องหาขนมปังกินทันที
นี่ขนาดยังไม่ได้ออกกำลังกายยังเหนื่อยขนาดนี้

บางคนก็บอกเดี๋ยวลูกเดินก็ผอม (ลูกหัดเดินอยู่)
มันได้ผลเหรอคะ เหมือนการออกกำลังกายไหม
หรือกินอาหารคลีน เห็นก็ลดกันได้

รบกวนใครมีวิธีลดดีๆที่ได้ผลไหมคะ กะลด 5 โลค่ะ
เราไม่เคยอ้วน พออ้วนแล้วลดไม่เป็นเลย
แต่คิดถึงหุ่นเก่ามาก แต่ก็นะอีกใจเราก็ห่วงลูก หรือเราควรรอหลังหย่านมจริงๆ
ปล ให้นมไม่ช่วยลดสำหรับเราค่ะ