จากกระทู้แรกครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้https://ppantip.com/topic/36483939

ในกลุ่มพูดได้ในทุกเรื่องตั้งแต่การออกกำลังกายชนิดต่างๆ จนถึงเรื่องโภชนาการ(diet)เลยครับ ไม่จำกัดอายุและเพศครับ ขอเพียงให้ชอบในการออกกำลังกายไม่ว่าจะเพื่อเป้าหมายใด(สร้างกล้ามเนื้อ,ลดความอ้วน,และอื่นๆ)
ยินดีต้อนรับทั้งผู้ที่เป็นมือใหม่แล้วอยากเรียนรู้ หรือแม้กระทั้งคนที่มีประสบการณ์แล้วแต่อยากเข้ามาพูดคุยกันก็ยินดีครับ
หากสนใจ ส่งไอดีมาหลังไมค์เพื่อความปลอดภัยก็ได้ครับ
ปล.ขออนุญาติรับเฉพาะบุคคลที่ต้องการมีส่วนร่วมนะครับ
ขอบคุณครับ