เราเดินหมื่นก้าวทุกวัน.   มีเล่นโยคะ 20 นาที 5 วันต่ออาทิตย์

มีเล่นเวทแขน 4 วันต่ออาทิตย์ เล่นกล้ามหน้าท้อง4 วันต่ออาทิตย์
เราเล่นมาปีนึงแล้ว ทำไมเรานำ้หนักเท่าเดิม 48กิโล

เราเห็นน้องคนนึง อายุ 21 นำ้หนักเท่าเราเลย. เค้าออกกะลังกายเยอะ
จากนำ้หนัก 48 ตอนนี้มีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นเยอะ น้ำหนักน้องเค้า54 กิโล

แต่ทำไมน้ำหนักเราไม่ขึ้นเลย นั่นคือเราไม่มีกล้ามเนื้อเพิ่มเลยหรอ
???????