หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำอาหารคลีนกินเอง ส่วนมากก็จะใช้อกไก่ ปลา อยากรู้ว่าสามารถเอาอะไรมาทดแทนเนื้อไก่ ปลา ได้ไหม พอกินไปนานๆแล้วรู้สึกเบื่อ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
อาหาร
กีฬา
อาหารคลีน
เห็นบางร้านจัดเป็นโปรโมชั่นลดถ้าซื้อเป็นคอร์สลดน้ำหนักจะได้ราคาถูกกว่าปกติ แต่ในใจก็คิดว่าแพงกว่าทำกินเองอยู่ดี แนะนำรายการอาหารคลีนแปลกๆไม่จำเจมาได้น้า พร้อมวิธีทำด้วยจะขอบคุณมากเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากให้ร่างกายได้รับโปรตีนวันละประมาณ 120 กรัม แนวทางไหนน่าจะประหยัดสุดครับ
ผมสูง 178 น้ำหนัก 82 ต้องการลดน้ำหนัก ด้วยการกิน และการออกกำลังกายโดยวิธีวิ่ง มีคนแนะนำว่า การกินเพื่อลดน้ำหนัก โปรตีนต้องถึง คำนวณจาก 1.5 x น้ำหนักตัว ซึ่งก็ประมาณ 120 กรัม/วัน . เลยอยากไ
สมาชิกหมายเลข 8579172
หมอเตือน 5 เมนูอาหาร "ย้อนแย้ง" มีประโยชน์แต่ทำให้อ้วนสุดๆ คนกินอาจไม่รู้ตัว
ที่มาของบทความ https://www.sanook.com/news/9666506/ ขอขอบคุณ เนื้อหา แม้ว่าไม่ต้องการลดน้ำหนัก แต่การบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงเกินไปก็ไม่ควรทำ เพราะอาหารบางชนิดแม้จะมีประ
totoonline
🍚🥩🌶️ข้าวกะเพราเนื้อ & สุกี้ไก่🌶️🍗🍜
สวัสดีค่ะ (= เรามากิน... 🍚🥩ข้าวกะเพราเนื้อ & สุกี้ไก่🍗🍜 จานละ 55 บาท สั่งแบบเผ็ดที่สุด... ดีงามที่ร้านใช้เป็นข้าวหอมมะลิ เนื้อสับ ไม่เหนียว สุกี้ไก่ ชามละ 50 บาท ประหนึ่งอาหารสุขภาพ ร้าน
KU1978
ขอคำแนะนำเมนูอาหารทำให้แฟนทานหน่อยครับ เน้นไม่มัน คอเลสเตอรอลต่ำครับ
สวัสดีครับ ปกติจะทำอาหารให้แฟนห่อไปทานที่ทำงานทุกวันครับ แต่ดูเหมือนเมนูน่าจะจำเจเกินไป กลัวแฟนเบื่อครับ เลยอยากจะขอคำแนะนำครับ วัตถุดิบหลัก จะเป็น 1. ไก่ เช่น อกไก่สับ , อกไก่ &nb
สมาชิกหมายเลข 7324514
สอบถามพี่ๆที่ลดน้ำหนัก
ผมคิดอยากจะลดน้ำหนักครับ ตอนนี้ผมหนักประมาณ 65 ผมเป็นคนตัวเตี้ย เลยอยากที่จะลด ตอนนี้ผมกินอาหารคลีน พวกผักสลัด อกไก่ ไข่ต้มอะไรแบบนี้ครับ ไม่กินของมันของทอด ไม่กินน้ำหวานกับขนม แต่ผมยังไม่มีแนวทางจะออ
สมาชิกหมายเลข 8354570
4 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
หลายๆคนพยายามลดน้ำหนักมาตลอดชีวิต แต่ลดเท่าไรก็ไม่สำเร็จสักที เราทำอะไรผิดไปหรือเปล่านะ https://www.youtube.com/watch?v=4T8W7qA_9nk เพราะความจริงมีหลายคนที่มีความเชื่อแบบนี้ และคิดว่าตัวเองทำถูก 
สมาชิกหมายเลข 4366570
กินปลาอ้วนไหม
กินปลานิลเผาตอนเย็น อย่างเดียวอ้วนไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 742824
‘อกไก่ต้มซีอิ้ว’ เพียงแค่ทำแบบนี้ ไก่ฉ่ำเนื้อนุ่มมาก อร่อยติดใจ
สวัสดีค่ะ วันนี้พี่ขวดมีเมนูอร่อยมาฝากกันค่ะ ‘อกไก่ต้มซีอิ้ว’ หลายๆคนอาจไม่ชอบทานอกไก่เพราะบอกว่ามันแข็ง ให้ลองทำตามนี้ค่ะ นุ่มละมุนสุดๆเลย สิ่งที่ต้องเตรียมมีแค่นี้ค่ะ สำหรับวิธีการทำอย
พี่ขวดเข้าครัว
จู่ๆก็สงสัย ทำไมคนไทยนิยมไข่เจียวหมูสับเป็นส่วนใหญ่ ไม่ค่อยเห็นเมนูอื่นๆสับ เช่นไข่เจียวไก่สับ ไข่เจียวปลาสับ ไข่เจียวเน
จู่ๆก็สงสัย ทำไมคนไทยนิยมไข่เจียวหมูสับเป็นส่วนใหญ่ ไม่ค่อยเห็นเมนูอื่นๆสับ เช่นไข่เจียวไก่สับ ไข่เจียวปลาสับ ไข่เจียวเนื้อสับ ไข่เจียวกบสับ ฯลฯ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
🍚🍗ข้าวเหนียวไก่ทอด🍗🍚
🍚🍗ข้าวเหนียวไก่ทอด🍗🍚 ชุดละ 35 บาท ไก่ถูกกินไปแล้วชิ้นนึง เป็นไก่ทอดนุ่ม ๆ ส่วนชิ้นอกไก่หั่นเป็นบ้อง หมักอะไรสักอย่าง ที่ไม่ใช่สามเกลอ คลุกแป้งทอดบาง ๆ ปีกบน คือดีเลย เนื้อแน่น ๆ ถือง่าย งับสะด
deauny
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
อาหาร
กีฬา
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2.5 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำอาหารคลีนกินเอง ส่วนมากก็จะใช้อกไก่ ปลา อยากรู้ว่าสามารถเอาอะไรมาทดแทนเนื้อไก่ ปลา ได้ไหม พอกินไปนานๆแล้วรู้สึกเบื่อ