อยู่เฉยๆน้ำหนักลด แต่พอออกกำลังกาย/คุมอาหารน้ำหนักกลับเพิ่ม!

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ไม่รู้ว่าทำไมเพราะอะไร งงกับร่างกายตัวเองมากถึงมากที่สุด
น้ำหนักลดลงมาเองประมาณ 10 โลแล้วค่ะ แต่ใช้เวลาหลายเดือนนะคะ ไม่ได้ลดรวดเร็วอะไร มีครั้งนึงน้ำหนักลดเองอาทิตย์ละโล ติดกันสามอาทิตย์ พอเราประสบอุบัติเหตุน้ำหนักก็เลยไม่ลดต่อเลย(แอบเซ็ง) ลดได้ 3 โลก็ถือว่าเป็นเรื่องราวดีๆแล้วค่ะ
แต่มันไม่ดีตรงที่ทุกครั้งที่ตั้งใจจะลดความอ้วน ออกกำลังกายให้กระชับ+สัดส่วนเล็กลง ร่างกายกลับดูใหญ่ขึ้น+ไม่ลด น้ำหนักก็ไม่ลดค่ะ
ถามว่าเราซีเรียสเรื่องตัวเลขมากมั้ย? ตอบว่าประมาณนึงค่ะ เพราะเราเคยผอมมาก่อนแล้วมาอ้วน (ถ้าตั้งแต่เด็กคือ อ้วน>ผอม>อ้วน)
ปัญหาของเราคือไม่มีเสื้อผ้าใส่ค่ะ เสื้อผ้าทั้งหมดในตู้ก็มีแต่ไซส์เล็กๆ พอจะซื้อใหม่ที่ถูกใจก็มีไซส์หมาอีก
เราไม่รู้ว่าควรทำไงดี ต้องรอให้น้ำหนักลดเองตลอดเลยหรอ เบื่ออออออออออออ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่