สวัสดีค่าทุกคน
วันนี้เราจะมา review (แบบยาว ๆ) เกี่ยวกับการ detox หรือล้างลำไส้ที่โรงพยาบาลยันฮีให้อ่านกันค่ะ

ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนถ่ายยากมาก สองสามวันครั้ง
เมื่อก่อนไม่เคยกังวลเรื่องนี้เลย ใช้ชีวิตๆ เชิดๆ เริ่ด ๆ
ปิ้งย่างบ้าง ชาบูบ้าง เนื้อสันบ้าง เบค่อนบ้าง
กินผัก กินผลไม้น้อยสุด  แถมวัน ๆ ก็ขี้เกียจขยับตัว กลับจากเรียนถึงบ้านก็เหนื่อยแล้ว
ออกกำลังกง ออกกำลังกายอะไรคะ ตลก ! ไม่ว่างจ้า ! (พฤติกรรมที่ไม่ดี ห้ามลอกเลียนแบบ)
ใช้ชีวิตแบบบ้าบอ ไม่สนลำไส้ มา 20 กว่าปี
จนกระทั่ง ร่างกายส่งสัญญาณเตือน ด้วยอาการปวดท้องอย่างไม่ทราบสาเหตุ
คือเราปวดท้องข้างขวามาก ตอนแรกคิดว่าเป็นไส้ติ่ง
พอไปหาหมอที่โรงพยาบาล หมอบอกไม่ใช่ไส้ติ่ง แต่เป็นโรค IBS หรือลำไส้แปรปรวน
คือจะท้องผูก ถ่ายไม่ค่อยออก ถ่ายไม่สุด ปวดท้อง ประมาณนี้
เราก็เลยปรับพฤติกรรมตัวเอง กินผัก ผลไม้ กินอาหารให้ตรงเวลา แต่ก็ยังไม่หายซะทีเดียว
ก็แหม ท้องผูกมาตั้งนาน ของเสียคงกักเก็บอยู่ในลำไส้เรามากมายแน่นอน
พอได้มารู้ว่าที่โรงพยาบาลยันฮี มีโปรแกรม detox ลำไส้ หรือล้างลำไส้ เราจึงตัดสินใจไปทำ
หลายคนคงอยากรู้แล้ว ไปดูรายละเอียดของการทำได้เลยค่า ฮี่ ๆ

เริ่มแรก : เราเริ่มหาข้อมูลว่าการ detox ลำไส้อันตรายมั้ย ปรึกษากับคนที่มีความรู้
รวมถึงหาข้อมูลทางอินเตอร์เน็ต จากนั้นก็ทำการนัดหมายกับโรงพยาบาล

... และแล้ววันแห่งการ Detox ลำไส้ของเราก็มาถึง ...
พอไปถึงโรงพยาบาลติดต่อ กรอกประวัติอะไรเล็กน้อย พยาบาลก็พาขึ้นมาที่ชั้น 7 อันเป็น detox center
มีความเงียบ สงบ ไม่วุ่นวาย ต่างจากชั้นล่าง ทำให้ความว้าวุ่นในใจเราคลายลงไปได้บ้าง อิอิ
Step 1 : ชั่งน้ำหนัก วัดความดัน ซักประวัติ
พยาบาลจะถามคำถามว่าเราเคย detox มาก่อนมั้ย เป็นโรคอะไรมั้ย เช่น ริดซี่ (ริดสีดวง) หรือ
มีอาการท้องเสียก่อนมาทำมั้ย ประจำเดือนมาวันสุดท้ายเมื่อไร (อันนี้งงมาก เพราะจำไม่ได้ สุดท้ายก็บอกมั่วๆไป)
Step 2 : พบแพทย์
ก่อนทำเราจะได้พูดคุยกับคุณหมอ คุณหมอจะซักถาม และให้คำแนะนำเกี่ยวกับการทำ detox (หมอหล่อค่ะ ชอบคุย 10/10/10)
Step 3 : Detox ลำไส้
พยาบาลจะพาเข้าไปในห้องสำหรับ detox เราได้ทำในห้องเดี่ยว แต่โรงพยาบาลมีห้องคู่ สำหรับคนที่มาเป็นคู่ค่ะ
Feel ประมาณว่า detox กันไป มองหน้ากันไป สนุก ๆ ค่ะ  ซึ่งในส่วนของห้องก็สะอาดสะอ้านสะดวกสบาย มีทีวี มีโซฟาสำหรับญาติ
มีห้องน้ำในตัว เริ่ด ๆ ค่ะ สบายกว่าอยู่บ้าน

สำหรับคนไข้ก็จะนั่งแบบกึ่งนั่งกึ่งนอน แบบนี้ค่ะ ซึ่งด้านล่างจะเป็นเหมือนโถอึ
คุณพยาบาลจะมาเสียบสายยางเข้ามาในรูก้นของเรา พยาบาลไม่เห็นก้นนะคะ ผ้าคลุมอยู่ และเสียบสายจากด้านล่างค่ะ
ถามว่าเจ็บมั้ย ก็ไม่เจ็บนะ เพราะทาวาสลีนไว้ที่สายยาง แต่ก็ยอมรับว่าเกร็ง ๆ นิดหน่อย คนมันไม่เคยค่ะ 5555555
(ตอนแรกแอบคิดนะว่าท่านี้จะทำให้อึออกหรอ มันไม่ใช่ท่าอึแบบชาวเรานะ แต่มันก็ออกค่ะ)

- เมื่อทุกอย่างพร้อม พยาบาลจะค่อย ๆ ปล่อยน้ำเข้ามาในลำไส้เราผ่านสายยาง ค่อยๆ ปล่อยนะคะ ไม่ได้ปล่อยปรู๊ดเข้ามา
ฉะนั้นไม่ต้องกลัวว่าจะอันตรายค่ะ แต่ขั้นตอนนี้จะรู้สึกแปลก ๆ นิดหน่อยค่ะ เหมือนมีน้ำเข้ามาในท้อง ท้องป่อง ๆ แต่เพื่ออึค่ะ เราทำได้ ขอแค่ใจสู้
- น้ำที่ใช้ในการ detox จะอยู่ที่ 25 ลิตร (เป็นน้ำอุ่น ผสมกับน้ำสมุนไพร ชิคๆ) ซึ่งเราจะเห็นระดับน้ำอยู่ตลอดว่ามีน้ำเข้าร่างกายเราไปในปริมาณเท่าไร
และน้ำลดลงเหลือเท่าไร
- พอน้ำเข้าร่างกายไปเราก็ต้องกลั้นฮึบ พอถึงจุดพีคก็เบ่งถ่ายออกมา จุดนี้ต้องช่วยตัวเองด้วยนะคะ
- กระจกด้านบน จะทำให้เราเห็นอึอึ๊ของเราค่ะ ตอนแรกไม่อยากมอง แต่ตอนหลังก็มองค่ะ อยากรู้ 555555
- ตลอดระยะเวลาเกือบ 40 นาที เราอึตลอดค่ะ เป็นก้อนบ้างน้ำบ้าง พยาบาลจะเข้ามาดูเป็นระยะ ๆ มีการนวดท้อง เพื่อกระตุ้นลำไส้อะไรแบบนี้


- อึอึ๊ของเราจะไหลไปตามท่อนะคะ ซึ่งจะมีท่อให้เราเห็นข้าง ๆ เตียงด้วยค่ะ ตอนแรกก็คิดว่าต้องเขินมั้ย
แต่ก็ตัดสินใจว่าไม่เขินดีกว่าค่ะ เรื่องอึก็เรื่องธรรมชาติ คนไม่อึคือผิดธรรมชาติค่ะ no care

- ญาติเข้าได้นะคะ มีโซฟาให้นั่ง ให้นอนรอ มีทีวีให้ดู แต่อย่าเปิดเลยค่ะ รบกวนสมาธิ เราต้อง concentrate ไงนึกออกมั้ย
เราอึไป แฟนเราก็ ROV ไป ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ (แอบมีป้ายขายคอร์สเล็ก ๆ ข้างเตียงค่ะ)

- เมื่อ detox เสร็จ โล่งค่ะ แอบเพลีย แต่พอไปส่องกระจกรู้สึกว่าหน้าใสขึ้น คิดไปเองหรือเปล่าไม่รู้
- หลังจากทำความสะอาดร่างกายเรียบร้อย ก็ออกมาวัดความดัน สอบถามอาการหลัง detox
- ชำระเงิน ทั้งหมด 970 บาทจริง ๆ ซื้อเป็นคอร์สถูกกว่าประมาณ 100 กว่าบาท แต่เราไม่ซื้อ อยากกลับมาลองดูก่อนว่ามันได้ผลจริงมั้ย
หมอนัดอีก 2 สัปดาห์ให้มา detox ต่อด้วยน้ำกาแฟ (สำหรับคนที่ไม่เคย detox มาก่อนในชีวิต หมอแนะนำให้ทำ 2-3ครั้ง)

- ได้ผักบุ้งอัดเม็ดมาทานหลังอาหารเช้าค่ะ มีไฟเบอร์สูง ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย

คะแนน : 4/5 ค่ะ
- เคยอ่านกระทู้รีวิวบอกว่า ตอน detox อึออกมาจะไม่มีกลิ่น เพราะไหลลงท่อ ขอแก้นะคะ เหม็นค่ะแฟนบอก แต่ไม่อายค่ะ 555555555555
- พยาบาลน่ารัก และปฏิบัติหน้าที่ดีมาก เห็นใจพยาบาลมาก ต้องมาล้างอึที่เลอะเทอะของเรา เราก็ขอโทษพยาบาลไปด้วย แต่เขาบอกไม่เป็นไร
เพราะเป็นหน้าที่ของเขา ดีเนาะ
- อาการท้องผูกของเราหลังจาก detox ไม่ได้หายซะทีเดียวค่ะ แต่มันค่อย ๆ ดีขึ้น เราก็ต้องปรับพฤติกรรมตัวเองด้วย กินผักผลไม้
ดื่มน้ำเยอะ ๆ ออกกำลังกายควบคู่ ไม่มีใครช่วยเราได้ ถ้าเราไม่ช่วยตัวเองค่ะ

จบการ review ครั้งแรกของเราค่ะ ผิดพลาดประการใด ก็ต้องขอโทษไว้ ณ ที่นี้ด้วยนะคะ
<3