คนที่อดนอนเรื้อรังระวังสมองเอ๋อนะคะ มันเกิดขึ้นกับเราแล้ว

กระทู้สนทนา
เราหัดนิสัยนอนตี1ตี2ช่วงปิดเทอมมัธยมค่ะ ชอบอยู่ดึกจนชิน แม้ว่าเปิดเทอมก็ยังนอนหลังเที่ยงคืนอยู่
อาการหนักมากๆเมื่อเข้ามหาลัยค่ะ  เราเริ่มไม่นอนกลางคืน  อยู่ดูซีรีย์เกาหลีดูหนังอะไรไปเรื่อยเปื่อย พอติดแล้วมันก็ไม่อยากนอน
อยู่ได้โดยไม่ง่วงเลย จนรู้สึกว่าตาจะปิดตอน  9โมง10โมงถึงค่อยนอน


กินก็ไม่เป็นเวลา เดชะบุญที่โรคกระเพาะไม่เคยถามหาค่ะ แต่  อาการทางสมองมันเริ่มมาเล็กน้อย
  - เริ่มขี้ลืม
  - เริ่มจำอะไรได้ไม่เยอะ


          
จนกระทั่งได้ทำงานเป็นหลักแหล่ง ก็ค่อยๆปรับเวลานอนให้เหมือนชาวบ้านชาวช่องเค้าได้  เพราะทำงานจนเพลียมันก็ง่วงเอง
แต่ๆๆ.... สมองดิชั้นค่ะ หลังจากที่ดิชั้นทำร้ายมันมาร่วมสี่ปีโดยประมาณ มันก็แสดงอาการอย่างชัดเจน


   - หลงลืมจริงจัง
   - ชอบเอาอีกเรื่องมาจำสลับกับอีกเรื่อง
   - ความจำสั้น
   - ทำอะไรหลายๆอย่างในเวลาเดียวกันแล้วจะล่ม เกิดความผิดพลาด
   - ถ้าให้จำตัวเลขซักสี่ห้าตัว ผ่านไปนาทีเดียวก็ลืมแล้ว



         นี่เป็นกรรมที่เรารับจากการทำตัวเองทั้งนั้นค่ะ เมื่อก่อนไม่เคยเป็นแบบนี้เลย จำอะไรได้ปกติแต่เดี๋ยวนี้สมองเอ๋อไปหมดแล้ว
ทีแรกเราก็งงนะคะว่าเกิดอะไรขึ้นกับตัวเรา แต่เมื่อมานึกย้อนก็คิดได้เลยว่าที่ผ่านมาเราไม่เคยใส่ใจสุขภาพเลย  
โดยเฉพาะการอดนอน
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่