ตั้งแต่วันนี้ไปจะซ้อมวิ่งทุกวัน วันละประมาณ 5 โล ไม่รู้จะรอดป่าว
(ปกติวิ่งบ้างครั้งละ 30-45 นาที)
อยากลงวิ่ง Chiangrai International Marathon ค่ะ
ปกติก็ออกกำลังนะคะ แต่อาทิตย์หนึ่งก็สองสามวัน
ถ้าซ้อมแต่จะหยุดอาทิตย์ละหนึ่งวันค่ะ
ถ้าแบบนี้พอมีโอกาสรอดมั้ยคะ
รบกวนแนะนำหน่อยนะคะ
มีไรบอกกันได้เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ ^__^