ก่อนอื่นต้องขอบอกเลยว่า ผมเป็นคนไข้นอนเตียง คนป่วยที่เดินไม่ได้(พิการ)เนื่องจากได้รับประสบอุบัติเหตุรถล้ม(หัวตีดิน) แล้วได้รับการผ่าตัดสมอง มา6ปีแล้วครับ (เนื่องจากปลายเท้าผมมีอาการFoot drop โดยสมบูรณ์)
(นักกายภาพบำบัดก็บอกว่า"กายภาพไม่สามารถช่วยได้ค่ะ"ต้องผ่าตัดอย่างเดียว)ซึ่งผมถึงจะได้รับการผ่าตัดวันที่ 26 มิถุนายนนี้
เอาล่ะเกินมาพอแล้วผมว่าพูดเข้าประเด็นเลยนะครับ อย่างที่บอกไปครับว่าผมได้แต่นอนมา6ปีแล้ว(จะนั่งก็เฉพาะตอนกินข้าว***แล้วก็นั่งยุบนเตียงนุ่มๆด้วยนะครับ) แล้วทีนี้พอผมได้นั่งรถเข็นน่ะซิครับ (อย่างวันนี้ผมได้นั่งรถเข็นเพื่อถ่ายอุจจาระ[เอาเบาะออก ให้เหลือแต่หลุม] ปรากฎว่าปวดแก้มก้นมากๆเลยครับ (มันปวดตรงแก้มก้นที่นั่งลงไปในเบ้าหลุมอ่ะครับ)ผมเลยอยากรู้ครับว่ามีท่าบริหารอะไรยังไงที่พอจะทำแก้มก้นให้แข็งแรงบ้างมีไหมครับ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกคำตอบมากนะครับ