ทำไมพวกนาวิกโยธินไทยหน่วยรบพิเศษไทยเขาไม่ออกกำลังกายอย่างนี้มั่งอะครับ https://sport.mthai.com/sport-clip/225131.html

มันต่างจากการออกกำลังกายแบบ fitness ยังไงครับ แล้วส่วนใหญ่พวกนักมวยจะออกกำลังแบบนี้กันใช่ไหมครับ แล้วที่นาวิกพวกนี้กำลังทำอยู่เป็นแบบ crossfit ป่าวครับ https://sport.mthai.com/sport-clip/225131.html

ว่าเป็นแบบ crossfit ป่าวครับแล้วล้อที่เขาพลิกล้อกันคือล้อรถอะไรครับ แล้ว crossfit ต่างจากการออกกำลังแบบ fitness ยังไงครับ (แล้วนาวิกโยธินในคลิปใช่แบบนาวิกหน่วยรบพิเศษป่าวครับ)https://sport.mthai.com/s

https://www.youtube.com/watch?v=ieQLwxA2qGY แบบนี้อะครับ https://www.youtube.com/watch?v=n5LbbftRaDs (แล้วการออกกำลังกายของพวกทหารนี่ใช่แบบเดียวกับ crossfit ป่าวครับ แล้วจะมีกล้ามแบบทหารพวกนั้นต้องคุม

มี 2 คำถามค่ะ 1. น้องกำลังหางานทำแต่ด้วยน้ำหนักมากทำให้การเดินทางลำบาก หางานก็ยากเพราะทุกที่อยากได้คนที่คล่องตัว ด้วยน้ำหนักขนาดนี้ อยากทราบว่าการเริ่มต้นลดน้ำหนักลง ไปจนลดได้สัก 50 กก. จะต้องเริ่มจาก

กล้ามเนื้อก้น ต้นขา น่อง ดูมันจะใหญ่ๆ ใหญ่กว่ากล้ามเนื้อส่วนอื่นมั้ย เราวิ่งเหมือนกล้ามเนื้อพวกนี้จะใหญ่ขึ้นด้วย แล้วส่งสัยว่า ถ้าเรามีเวลาจำกัดเช่นว่างแค่วันละ 1 ชม. ถ้าเอาแค่เรื่อง การออกกำลังกายเพ

เป็นชุด ที่ใช้สวมใส่แทนเสื้อผ้า เพื่อเพิ่มความสามารถให้ร่างกายผู้สวมใส่ เช่นทนอุณหภูมิสูง-ต่ำ การเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว การอยู่ใต้น้ำที่นานขึ้น หรือสามารถบินได้ เป็นต้น โดยที่ชุดที่สวมใส่จะสามารถเชื่อมต

คืออยากได้ความอึด เวลาแข่งแรงหมดง่าย เวลาซ้อม ต้องซ้อมวิ่งแบบไหนดีครับ  -วิ่งสนามบอล ความเร็วประมาณเท่าไหร่ กี่รอบ แล้วกี่วันต่อสัปดาห์ครับ -วิ่งสปีด ??? -วิ่งคอร์ท ??? ฝีมือพอมี แต่ร่างกายไม่ทน

หนูใส่เหล็กที่ต้นขามา 8 ปีแล้ว วิ่ง เดิน กระโดด ปกติทุกอย่าง ไปตรวจร่างกายแพทย์ลงให้ กระดูก ขา มือ ปกติหมด แต่ทางบรมมีเกณว่า - กระดูกหรือกล้ามเนื้อบางส่วนมีความพิการ บกพร่อก ต่อสมรรถภาพการเคลื่อนไหว